お父さん、お母さんの足ケアを承ります

お父さん、お母さんと、日頃一緒に暮らしていても、足がどのような状態かご存知の方は少ないと思います足の裏のタコマメ、爪の色、爪の厚さ・長さ、色々なトラブルを抱えている場合が多いんです特に膝痛や外反母趾がある方は、何かしらの足のトラブルをお持ちなので、要注意

そんなトラブルの中でも、高齢になってくると多い症状が、爪が分厚くなる「肥厚爪」。

親指が厚くなる方が多いですが、他の指も厚くなります。初めて見る方は、かなりビックリする爪ですよね。爪切りは自分で切るのは不可能な厚みです

ぶ厚くなった爪は、白癬菌などのばい菌が入っていたり、負担がかかり上に重なるように生えてしまっています。痛みや気になることが少ないため、そのままにする方が多いですが、ずっと何もしないのはおすすめできません

知らず知らずに、巻爪になっていたり、爪と皮膚の間にゴミがたまっていたり、つめが変色していたり。どれもこれも後々悪化してしまうので、早めに処置しておくと治りも早いですよ。

フットフォーライフでは、肥厚爪など爪ケアを行っています。お湯で温めて、専用のマシンで削っていきます

足爪トラブルは、単に爪のトラブルで終わらず、歩行障害にもなってしまいます

ぜひ一度、お父さん、お母さん、そしてご自身の足をしっかり観察してみてください。

健康な足づくりをしていきましょう

フットフォーライフの足ケアは、水曜金曜の11時から17時の予約制です。

まずはお気軽に、ご相談からどうぞ

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臨時TEL番号：070-5454-5312

ネット予約：オンライン予約｜コンフォートタカヤ (comfort-takaya.com)

ちなみに、明日5/15(水)は、第３水曜日のため、定休日となります。

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ウォーキングには2本ポールが良いですよ！

ウォーキングをしている方、はじめようかな、と思っている方、ウォーキングポールはご存知でしょうか？

ウォーキングをする際に使う2本のポールのことなのですが、これが優秀なんです

ポールの長さ調整が簡単に出来ます

ポールの先ゴムが安定感あるタイプ

※フットフォーライフ取り扱いのポール

株式会社シナノ　あんしん2本杖　9,350円込　/　そふと安心2本杖　10,450円込

何故かと言いますと、

⚫︎2本のポールを使う事で、腕をしっかり使うので、全身の運動効果が上がります

⚫︎2本ポールが支えてくれるので、安定した歩行ができます

⚫︎足首、膝、腰など、身体の負担が軽減します

⚫︎2本のポールを持つと、姿勢改善に繋がります

ポールを使って歩くだけで、これほどの効果がありますその効果的なウォーキングを続けていると、さらに嬉しい効果が

それは、ポールを持つと姿勢が起きるので、若返り効果猫背の方は、お年以上に老けて見られがちですが、背筋を正して歩いたおかげで、自然と腹筋背筋がついて筋肉がつきます若返り嬉しいですね

さらに、

姿勢改善で内臓の働きが良くなります

胃腸の働きが良くなり、便秘改善や代謝アップなどなど、良い事づくしです

私の母も改善した1人で、圧迫骨折をしてから、年々腰・背中が丸くなってしまいました友達や親戚から姿勢の悪さを指摘されたり、年とったねー、と言われるようになり、母自身すごく気にしていました

普通のウォーキングをポールウォーキングに変えて歩く事2年。背筋がピンとするまでになっていませんが、姿勢が起きて、お腹周りの脂肪（お肉の浮き輪）がなくなりました娘としても、母の前向きな変化に嬉しいかぎりです

ポールウォーキングおすすめですよーいま、杖を使っている方にもおすすめです。左右バランスよく歩けるので、負担軽減・安定感が増しますので、転倒予防にもGOODです。

健康的に歳を重ねていけたら良いですね