自分でできる頭痛（偏頭痛）をラクにできる方法

こんにちは！若石リフレクソロジストの恵美です

昨日、東京は凄い夕立がありました。千葉中央の方は、停電したみたいですね。

何時も江戸川区の小岩地区は、夕立に避けられてる地域なので、久々の落雷にびっくりしました。

うっかり、お風呂用の足ふきマットをしまい忘れていて、ずぶぬれになってしまったのが、悲しかったです。非常に・・・。

こうやって、突然、夕立が降る、ということは、上空では、とても激しい気圧の変化が起こっています。

そういう時、頭痛に襲われることが、ありませんか？　それ以外にも、頭痛に襲われることが、あると思います。

突然、頭痛に襲われた時、あなたは、どうしていますか？

常備薬を、すぐに飲んで、痛みを和らげる。そんな手段を取られている方がほとんどだと思います。

私の知人も、半分は優しさで出来ているもの、などが、すぐ鞄から出てくる人もいます。

勿論、緊急性の高い時は、薬を頼るべきです。どうしても大切な用事がある時などは、即効性と、手軽さを、人は選びます。

それを、良い、とは、あなたは、思っていないでしょう。

ただ、他の手段を知らないから、薬に頼る。

そういう方、意外と多いのでは、ないでしょうか？

足つぼ（反射区）には、突然の頭痛を、緩和できる、場所があります。

頭痛の原因は、大きく3つ

1.肩こりや目の疲れからくるもの

2.ストレスからくるもの

3.ホルモンバランスが崩れてくるもの

と言われています。

他にも、細々と色々な原因があるとされていますが、その細々を解決する、足つぼ（反射区）は、親指に集中しているんです。

親指には、大脳・前頭洞・小脳・脳幹・脳下垂体・三叉神経・首の反射区が固まっています。

この部分を、刺激すると、頭痛は、随分和らぎます！




大脳の足つぼ（反射区）は1番　前頭洞の足つぼ（反射区）は２番

小脳・脳幹の足つぼ（反射区）は3番　脳下垂体は4番

三叉神経の足つぼ（反射区）は5番　首の足つぼ（反射区）は7番です。

他のつぼ（反射区）を、巻き込んで押してしまっても、何も問題はありませんよ＾＾

また、普段から、親指を、柔らかくしていると、頭痛の予防になります。

是非、気にして、柔らかくなるように、ほぐして上げてくださいね。

ほぐれているかどうか、気になった時は、是非、当サロンにて、私に足裏を触らせてください。

ほぐれているかどうか、お伝えいたしますよ＾＾

ちなみに、急な偏頭痛に、襲われた時には、体を横にするのではなく、体育座りをすると、脳の圧迫が避けられるので、少し楽になります。

排泄をよくすることも、重要なので、是非、水分をしっかり飲んでくださいね。

偏頭痛持ちだった頃、よく、医者に言われたアドバイスでした。何かの参考になれば、幸いです。

料金：60分 6000円（2010年10月1日より）
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若石足裏リフレクソロジーサロン竹林
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