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チキン南蛮の国、宮崎からこんにちは

先日、初めて豚肉の南蛮をいただきました

薄切り豚肉を何枚も重ねたミルフィーユを南蛮にしたものにフワフワのタルタルソースがかかってて、もう天にも昇るような美味しさでした♡♡♡

川南町の「ゲシュマック」で食べられますよ

さて、術後の入院生活です

翌日は痛み止めが出て、ベッドはリクライニングで体を起こし

足の感覚は戻りましたが、一部だけ痺れが残っていました

右足の時は、足の付け根あたり

左足の時は、足の甲の内側あたり

どちらもほんの一部分で、日に日に感覚は戻り

1ヶ月後にはすっかり痺れは抜けてました

朝は足の指をゆっくり開いたり閉じたり

痛くなければどんどん動かしてね、と言われました

午後からは車椅子を使い、トイレも自分で行けました

ベッドから車椅子、車椅子からトイレと、片足立ちでお尻を移動させる動きが多くなります

ヨガで片足立ちのポーズに慣れていたせいか、移動はとても上手と言われましたよ(^_^)v

元々股関節周りが柔軟だったせいか、足を深く曲げても全く痛みは出ず、蕁麻疹が出たため、2日目から痛み止めの服用も無しになりました

人によっては術後の痛みがあるようですが、運良く私は無縁でした

術後1週間は加重禁止なので車椅子

消毒は2日に1回

体は毎日ホットタオルで拭いて、髪の毛は2日に1回洗ってもらえました

2週間目は松葉杖をついて、体重の30%加重OK

痛みは全く感じませんが、筋力が落ちているせいか、力を入れると股関節が変な感じはしました

術後7日目から理学療法士さんについてもらいリハビリ開始

猫のポーズのように、座ったままですが頸椎を動かしたり

深部の筋肉を意識しながら、息を吐いてお腹を薄くして座って足を持ち上げたり（ウディヤナバンダをやる時に近い感じ）

横隔膜や肋間筋を意識しながら呼吸をしたり

肩甲骨を動かしたり

仰向けで膝を立ててゆっくりお尻を浮かす、セツバンダサルヴァンガーサナも

ヨガでやっていた動きが多くて楽しかったです(*^^*)

松葉杖の使い方を教わり、加重の確認や歩く練習、階段の練習なんかをしました

傷も綺麗だったので、杖をつき始めてからはシャワーもOKに

シャワーの時は傷が濡れないようにテーピング

術後9日目に抜糸、10日目に退院でした

先生、看護師さん、看護助手さん、理学療法士さん、病棟の方々

とても気持ちの良い方ばかりで、快適な入院生活を送れました

いくつか、病院食の写真を

不味くはないですが、食器が美味しさを半減させてる気がしましたね(^^;

普通食だったので、特に制限はなかったのですが

管理栄養士がついた食事をしばらく続けてると、普段すごく塩分を摂りすぎてるなぁと感じます

あ、今やすっかり元に戻ってしまいましたが…

次回は退院後の生活です！

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