Nakedジュースで栄養補給

先日Jamba Juiceを紹介しましたが、
もっと手軽に栄養補給したいときにいいものがあります！





コンビニやスーパー、カフェのジュースコーナーなど
色んなとこで手に入るこれ！
Nakedのジュース！

果物や野菜がたっぷり入った100%ジュース！
プロテインが入ってるものなどもあって、補給したい栄養素によって飲みわけられます

私はこの日Acai Machineをチョイス。
アサイー、ぶどう、りんご、バナナ、プラム、ビーツなどが入ってます。

今日は何を飲もう？と選ぶとき、私は栄養素一覧を見ます！




カメラの性能が悪すぎてわかるか不安ですが
私が主にチェックするのは食物繊維とビタミンの項目。

Acai Machineの栄養素はこんな感じ。
Dietary Fiber 12%
Vitamin A        100%
Vitamin C         100%
Vitamin E        300%

ビタミンだけて計500%て意味わかりませんが、とりあえず多いようです！笑

あと、私は食物繊維を日頃意識して摂るようにしてるので含有量の多いものをいつも選んでます

これを飲むとお腹の調子もお肌の調子もいいです

ただ、ちょっと高いのが難点。。
写真のサイズ(450ml)で1本4～5ドルくらいしまふ。。

外食が多くなったときや、不摂生が続いたときなんかに応急処置的に飲むといいかもですね～

ヨガのあとは....♡

ホットヨガのあとはどうしても
フルーツたっぷりのジュースが飲みたくなる！

そんなときは！





Jamba Juiceの
スムージー

フルーツや野菜たっぷりのおいしいスムージーかたくさん！

いつもヨガのあとはアサイーとベリーのスムージーを飲んでたんだけど、
今日はアップルとケールが入ったやつにしてみました




青臭かったらやだなぁ～と思ってたんだけど、
全然臭みなくておいしかったー

Brooklyn Farmacy

今日はお世話になった方がもうすぐ帰国してしまうので遊びに行きました！

Peter Lugerでランチをしたあと、

オススメのクリームソーダのお店があるということで連れてってもらうことに

ただただついて行くだけだったのですが、

到着してみるとそこは…

私の大好きなBococa(∩ﾟ∀ﾟ∩)

このブログではすっかりおなじみですよねね？？

そしてSmith Stから西へ2ブロックほど行くと…ありました！

Brooklyn Farmacy & Soda Fountain

なんともメルヘンな外観

Bococa結構行ってるのにこんな可愛いところ知らなかったー！

店内はインテリアからBGMまでカントリーで統一されて、なんともノスタルジックでほのぼのします

グッズもたくさん

数ある種類の中からそれぞれ思い思いのクリームソーダを注文

左から、グレープ・ハイビスカス・バニラ・チョコのソーダです

私はハイビスカスをオーダー。

その名もPink Poodle(ピンクプードル)

それぞれの飲み物に可愛らしい名前がついてました

爽やかなハイビスカスソーダと

リッチなバニラアイスがおいしかったー

チョコソーダ×バニラアイス

バニラソーダ×チョコアイス

を頼んだ友だちは甘すぎて早々に降参してましたが…w

アイスのクッキーサンドとかサンデーなんかもメニューにあったから、

つぎはそっちを試してみたいな

Bococa散策の前に立ち寄りたい素敵なカフェでした