いつもOM YOGA Studio姫路をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

7月に入り、急激に夏の暑さがやってまいりました。

今年は本当に急激な初夏の到来に、心と身体がなかなか付いていけない自分がいます。
皆様もおそらく同じかと思います。。。
この時期、体調を崩しやすいので、毎日の食事や睡眠の質の改善と、ヨガで身体を少しずつでも動かして、呼吸も深めていきましょう♪

来月以降も暑さが増すので、夏バテをしない身体づくりの準備していきましょうね（＾－＾）

7月も先生、スタッフと共にみなさんの心と身体の健康をサポート出来れば、うれしいです。
みなさまの笑顔に会えますように。

今の時期にピッタリの紫陽花の写真をどうぞ。

OM YOGA Studio 姫路
Mayumi

7月の始まりと共に猛暑の気配！？