便秘解消のために
こんにちは♪
ペットに手作り ふじむらゆうこ です。
当blogに 遊びに来ていただきありがとうございます。
o(〃^▽^〃)o
さてさて、
便秘の改善のためには
腸を動かす (蠕動運動を促す) ことが大切
とお話をさせてただきました。
みなさんも
ご存じかとは思いますが
よろしかったら
今一度
ご確認いただけましたらと思います。
いらない情報だと思われた方は
どうぞ
スルーしてくださいね。
ポチッと一押しいただけると 喜んじゃいます♪
腸を正常に
動かすことができていない原因としては
● 運動不足
● 水分不足
● 油分不足
● ストレス
などが あげられます。
ですから
食事にも
ちょっと 工夫にして
与えてあげることも 出来そうですよね。
水分たっぷり の
あんかけ風メニューにするとか、
ちょっと
油分*を足してあげるとか・・・。
*)注意
コレは 決して
油ギラギラのメニューを…
って いうことではありません。
油分を与えることで
腸に留まっている老廃物を滑りやすくする
とお考えくださいね。
ほんの少し、オリーブオイルを垂らしてあげたり
アボカドなどの脂肪分の多いものを採らせる等、
簡単で オススメです♪
もちろん、
昨日 話題に上がった
食物繊維を 採らせてあげるのも オススメ。
腸を ほどよく
刺激してあげることに
なりますからね。
特に
コロコロ便 の便秘の場合、
これは
水分不足の状態で
このような状態には
わかめ等の海藻類を採るとよい
というお話もありますので
一度 お試しください。
このほか、
整腸作用がある と言われる食品
ヨーグルトなどの発酵食品等
を採るのも 効果的と言われますね。
決して
難しいことではありませんから
この程度でしたら
注意してあげられそうですよね。
(°∀°)b
そして、
何より『 運動も 』 大切。
決して
激しい運動を!
…というのではありません。
お散歩で充分です。
外に出ることで
気分転換にもなりますし
歩くことで
血流もよくなりますし
全身運動になりますからね。
また、
ペットちゃんが
う●ちをしたら
『 あら! また、したの~!』
ヾ(。`Д´。)ノ
なんて
言ったりしていませんか?
特に
ナイーブな
ペットちゃんの場合、
これが
ストレスになって
便秘になってしまうことも あるかも。
老廃物になったものを
ちゃんと
排出することができた のですから
『 よくできたね~♪』
(^ε^)♪
『 とっても いいう●ち、出たね~♪』
o(^▽^)o
などなど
う●ちのあとに
声をかけてあげるようにしましょう。
大好きな飼い主さまを喜ばそうと
ペットちゃんも
便意を我慢することなく
トイレで または お散歩で
ぷりっ と
排出してくれるようになるかも。
それに
色や、形など
毎日、う●ちをチェックしてあげるのも
楽しいものですよ。
* 特に 手作り食の場合、
う●ちは 毎日見ても、飽きませんねえ…(笑)
このほか、
詳しくは 今日のところは
割愛させていただきますが
≪ 便秘解消に良いツボ ≫
なんていうものもありますし、
マッサージなどを
取り入れてあげることで
腸の調子を
整える方法もありますから
そういったものも
ぜひ、
普段から 取り入れてみることも
オススメします♪
たかが 便秘
と思われること なかれ。
(°∀°)b
便秘による
体調不良がおこることもあります。
*** 便秘って あかん!************
腸内に長期間 食物がたまったままになると
それが腐敗し ガスを発生させ、
お腹が張ったようになる(便秘の状態)。
更には その有害物質が
血液を通して 体全体にめぐり
頭痛、吐き気などの不調をひきおこすことも。
****************************************
やっぱり
人間だけでなく、
ペットちゃんも
快便は
とっても 大切なことですね。
************
さて
今日の
みなさんのペットちゃんの う●ちは
どうでしたか?
我が家の モフモフたちは
お見せできないのが
残念なくらい、
適度につやつやの
いい感じ の う●ち が
するりんこ! で ございました♪
ヾ(@^▽^@)ノ
Twitterで今日も つぶやいちゃってます~♪
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腸を動かす (蠕動運動を促す) ことが大切
とお話をさせてただきました。
みなさんも
ご存じかとは思いますが
よろしかったら
今一度
ご確認いただけましたらと思います。
いらない情報だと思われた方は
どうぞ
スルーしてくださいね。
ポチッと一押しいただけると 喜んじゃいます♪
腸を正常に
動かすことができていない原因としては
● 運動不足
● 水分不足
● 油分不足
● ストレス
などが あげられます。
ですから
食事にも
ちょっと 工夫にして
与えてあげることも 出来そうですよね。
水分たっぷり の
あんかけ風メニューにするとか、
ちょっと
油分*を足してあげるとか・・・。
*)注意
コレは 決して
油ギラギラのメニューを…
って いうことではありません。
油分を与えることで
腸に留まっている老廃物を滑りやすくする
とお考えくださいね。
ほんの少し、オリーブオイルを垂らしてあげたり
アボカドなどの脂肪分の多いものを採らせる等、
簡単で オススメです♪
もちろん、
昨日 話題に上がった
食物繊維を 採らせてあげるのも オススメ。
腸を ほどよく
刺激してあげることに
なりますからね。
特に
コロコロ便 の便秘の場合、
これは
水分不足の状態で
このような状態には
わかめ等の海藻類を採るとよい
というお話もありますので
一度 お試しください。
このほか、
整腸作用がある と言われる食品
ヨーグルトなどの発酵食品等
を採るのも 効果的と言われますね。
決して
難しいことではありませんから
この程度でしたら
注意してあげられそうですよね。
(°∀°)b
そして、
何より『 運動も 』 大切。
決して
激しい運動を!
…というのではありません。
お散歩で充分です。
外に出ることで
気分転換にもなりますし
歩くことで
血流もよくなりますし
全身運動になりますからね。
また、
ペットちゃんが
う●ちをしたら
『 あら! また、したの~!』
ヾ(。`Д´。)ノ
なんて
言ったりしていませんか?
特に
ナイーブな
ペットちゃんの場合、
これが
ストレスになって
便秘になってしまうことも あるかも。
老廃物になったものを
ちゃんと
排出することができた のですから
『 よくできたね~♪』
(^ε^)♪
『 とっても いいう●ち、出たね~♪』
o(^▽^)o
などなど
う●ちのあとに
声をかけてあげるようにしましょう。
大好きな飼い主さまを喜ばそうと
ペットちゃんも
便意を我慢することなく
トイレで または お散歩で
ぷりっ と
排出してくれるようになるかも。
それに
色や、形など
毎日、う●ちをチェックしてあげるのも
楽しいものですよ。
* 特に 手作り食の場合、
う●ちは 毎日見ても、飽きませんねえ…(笑)
このほか、
詳しくは 今日のところは
割愛させていただきますが
≪ 便秘解消に良いツボ ≫
なんていうものもありますし、
マッサージなどを
取り入れてあげることで
腸の調子を
整える方法もありますから
そういったものも
ぜひ、
普段から 取り入れてみることも
オススメします♪
たかが 便秘
と思われること なかれ。
(°∀°)b
便秘による
体調不良がおこることもあります。
*** 便秘って あかん!************
腸内に長期間 食物がたまったままになると
それが腐敗し ガスを発生させ、
お腹が張ったようになる(便秘の状態)。
更には その有害物質が
血液を通して 体全体にめぐり
頭痛、吐き気などの不調をひきおこすことも。
****************************************
やっぱり
人間だけでなく、
ペットちゃんも
快便は
とっても 大切なことですね。
************
さて
今日の
みなさんのペットちゃんの う●ちは
どうでしたか?
我が家の モフモフたちは
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残念なくらい、
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