☆女性限定☆
庭園を楽しむゆったり・のんびり・そしてスッキリ
【ココロとカラダを整えるリセットピラティス】
あま市にある素敵な庭園カフェ 桔梗の間
築120年の建物の離れ座敷
雰囲気のある和室の落ち着いた空間
庭園を楽しむゆったり・のんびり・そしてスッキリ
【ココロとカラダを整えるリセットピラティス】
あま市にある素敵な庭園カフェ 桔梗の間
築120年の建物の離れ座敷
雰囲気のある和室の落ち着いた空間
庭園を楽しみながら和室での
ピラティスワーク
硬くなったカラダを少しづつゆるめながら
しなやかなカラダ作りのお手伝い
前回ご参加して下さった方♡
久しぶりにカラダを動かしてスッキリしました！と
さらにはご自宅でも継続的に
テニスボールを使ってカラダをゆるめたり
カラダを動かしてみたりしています！(笑)
とご連絡頂きました（^人^）
日々のリセットにお役立て頂ければ
嬉しいのです☆
こんな方にオススメです♪
□気持ちいいカラダになりたい方
□ご自身のカラダと向き合う時間を取りたい方
□日々の疲れから開放されたい方
□自宅でも簡単なストレッチを取り入れたい方
□肩こり・腰痛が慢性的にある方
□激しい運動は苦手、もしくはしたくない方
□骨盤底筋の活性化したい方
ココロとカラダを開放しましょう☆
気持ちいい・心地良い・ほっと一息
ゆったり、のんびり、そしてスッキリ！
・インストラクター:Noriko
・開催日:8月27日（土）
・受付:9:45～
・時間:10:00～11:15(75分)
・料金:体験価格¥1,500
・定員:7名
・持ち物:ヨガマットバスタオル・飲みもの
・動きやすい服装
（今回は体験レッスンのためヨガマットは無料レンタルもできます）
（今回は体験レッスンのためヨガマットは無料レンタルも
☆初めての方もお気軽にご体感頂ければ幸いです♡
お子様連れもOKです☆
