言葉で伝わる心のブログ 笑顔の看護師 りょうこ

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196日目 札幌 笑顔の看護師 りょうこ です。第7章「アクション・シグナルを使う」 -15-
~ネガティブな感情をどう解釈するか~ 

画像元:「期待すること」で良い結果が生まれる!ピグマリオン効果の驚くべき力

【アクション・シグナル*6】
失望のアクション・シグナルは、何かを永久に失ってしまうという辛い落胆の感情です。
これは
あなたの期待していることを変えなさいというサインなのです。
①ここからあなたが学べるものを見つける。または、あなたの期待感を変えてみる。
②ただちに進歩が目に見えるような、新しく、そして刺激的な目標を設定する。
③判断を下すのが早すぎるのかもしれないということに気づく。あなたががっかりしていることは、一時的なものである場合があります。
④辛抱強く待つ。ほんとうに欲しいものは何かをもう一度見直してみて、それを達成する最も効果的な方法を考える。
⑤これまでがどうであったにせよ、これから起こることについてポジティブな期待を持つ。



ありがとうございます    

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PHP文庫 あなたの「最高」をひきだす方法 こころの習慣365日
2005年12月19日第一版一刷
アンソニー・ロビンズ 著
堤 江実 訳
ISBN4-5699-66542-X


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