言葉で伝わる心のブログ 笑顔の看護師 りょうこ

ようこそ
楽しいブログ、優しいブログ、あなたはどんなブログが好きですか?
ため息は、心の深呼吸。
一緒に笑顔になりましょう。

NEW !
テーマ:
308日目 札幌 笑顔の看護師 りょうこ です。

第11章「シンプルな習慣と生き方」 -4-
~ほんとうの豊かさとは~

フィットネスと健康のバランス


健康であることと、フィットネスは違います。
フィットネスとは何でしょうか?

フィリップ・マフェトン博士によると、フィットネスとは「運動をする身体的能力」です。

でも健康というのはさらに広い意味づけがされていて、「体のすべてのシステムの状態が最適に機能していること」を言います。

多くの人はフィットネスは健康であることも含むのだと思っていますが、この2つは同じではないのです。

もしあなたが健康を犠牲にしてフィットネスに励めば、素晴らしい体形を十分に楽しむほど長生きはできないでしょう。

あなたはフィットネスと健康のバランスを取っていますか? 

画像元:ホテルルネッサンス フィットネスクラブ



ありがとうございます    

IMG_20160526_172348267.jpg

PHP文庫 あなたの「最高」をひきだす方法 こころの習慣365日
2005年12月19日第一版一刷
アンソニー・ロビンズ 著
堤 江実 訳
ISBN4-5699-66542-X


はてなブログも更新しています。
あまり知られていない「1型糖尿病」についてのシリーズを始めました。
1型糖尿病ってどんな病気?2型糖尿病とどう違うの? - コミュニケーションBLOG

糖尿病には2つの種類があるのをご存知ですか?一般的に「生活習慣が大きく影響している」といわれているのは「2型糖尿病」です。その他に、生活習慣や肥満とはまったく関...

コミュニケーションブログ

Wordpressブログもやっています。
「りょうこワールドBLOG」
よろしくね

366日誕生石 もくじ
366日誕生色 もくじ

『わかりやすい病気と健康の知識』もくじ
『色に魅せられて 心とからだの秘密』もくじ

即効!お風呂でのぼせた時の対処法&知らなかった予防法
鼻血でつまむの、そこじゃない!鼻血の正しい止め方はコレ
緊急度の判断 子どもの病気やケガで困ったら

アン・リカン ヘルシーフットサロン

メニュー/ご予約・アクセス/効果/お願い

疲れをためないからだ作りのお手伝い
笑顔と元気をサポートする癒しのサロン
*起業~運営をお手伝いしています


  一般社団法人キュビズムカット協会        ペタしてね 
キュビズムカット®北海道チームのサポート隊長をしています

北海道の公式認定スタイリスト&キュビズムカットのできるサロンはこちらです。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>