ココロの調子はいかがですか。
フローラ昊でございます。
最近は5月病よりも6月病の人が増えております。
気持ちが落ち込み、イライラして、やる気がなくなり、
今まで楽しかった事が、楽しくなくなったりしていませんか？
それから、やる事を先延ばしにしていませんか？
体の不調では、だるくて疲れがとれない。
頭が痛く、吐き気をおこします。
この時期は湿気で、どんより気分も体調も悪くなります。
ココロと体のバランスを安定させるために必要な、
幸せホルモンと言われておりますセロトニンをたくさん増やしましょう！！
日光を浴びる。
3食しっかり食べて栄養をとる。
適度な運動をしましょう。
セロトニンはストレスに強くなり、人には必要なホルモンです。
6月病を最近では『新5月病』とも呼ばれております。
みなさま
6月病、梅雨バテ、梅雨だるを
乗り切りましょう。
心理フラワーカウンセリングで
ココロなモヤモヤも無くしてくださいませ。
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