サプリメントの正しい知識・・？
病院の先生からサプリメントに対するコメントを言われたので簡単書きました。健康・ダイエットを目的にサプリメントを摂取する方が非常に増えています。これと言った体の不調もないのに飲むのはどうなのか？もう一度 サプリメントの役割を知って貰いたいとの事で言われた事を皆さんにはどうでも良い事又はこんな事知って当たり前と言う方も居るかも知れませんが簡単に書きましたので、気になる方は読んでください。＜役割＞正式名称はダイエタリー・サプリメント 錠剤タイプが殆どで食品に分類されます。この言葉には、（不足する栄養素を補う）という意味があります。つまりサプリメントは普段採れていない食事の中で足りないものを補う役割があります。普段バランスが採れた食事であれば必要ないのですが、現代人はそれが出来ないのが現状ですね。最近はダイエットサプリメントがありますが、本来、栄養補給が正しい摂取の仕方が正しいのです。＜効果＞サプリメントは栄養補助食品又は健康補助食品なだ表記されてるのが多く、その効果はさまざまで、中には全く効果がないものも有るかも知れません。ですので健康食品と表記されているだけで満足せず、それぞれのサプリメントの成分を見極める事が大事です。私もサプリメントに頼った人間ですが、健康を考えて摂取の仕方を考えたいと思います。
