Anytime Fitness

1月21～22日

この日のメニューは、大塚駅下車し
中井までのウォーキング。
定時で店を出たらいいんだけど、なん
やかんやと居座ってしまうため、短め
ウォーキングにしました。
大塚から池袋までは、アッと言う間な
んだけどね、一応、グーグルマップを
開けるんだけどさ、小さな公園を
突っ切ったりさせられて笑っちゃう。

そして、約５キロの道のりを歩き、
雄治作のあったかうどん。

次の日


この日は雨が降ると知っていたので
通っているはずのフィットネスクラブ
エニタイムフィットネスへ。
とても久しぶりですわ…
そろそろトレーニングを始めたいとは
思っているけど、なかなかね…汗
トレッドミルは具合が悪くなるので、
エルゴメーターっていうの？
それでウォーミングアップ。
の、つもりが観ていたアメトークが
面白過ぎて長めに乗ったら激汗。
しかもウォーキングで使わない筋肉を
使うみたいで効いた効いた…
そして軽く全身のトレーニング。
腹筋の回数、重さが激減…
っていうより、お腹の肉が邪魔して
うまいこと曲がらない感覚がした。
衰えって早いよね～

そして、トレーニングに行ってない
雄治にヘルシー鍋・湯豆腐を作って
おいてもらっておいた。
クラブに行く前にあれやこれやと
指示をしていたのに、指示通りに
やっていないからこの溢れんばかり
の湯豆腐に…指示通りやらなくたっ
ていいんだけど、指示をくれって
言うから指示出したのに、指示通り
やらないってどういうことよ。
じゃあ指示をあおぐなっつうの。
でも、美味しかったよ～(笑)

ってことで
それではまた明日


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