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とっても簡単な法則
良い人生にしたければ
良い気分でいる
しあわせな人生を望むなら
今、幸せを感じる
幸せな今、の一日が終わる
しあわせな一日が増える
しあわせな一年
しあわせな人生
今不安
不安が付きまとう
心配ごとが次々に目につく
心配事が多い人生
という図式が出来上がる
なぜなら
人生って
“今”の継続でしかないから
“今”どう感じているのか？
が続いているだけだから
常に良い気分でいる
今、幸せを感じる
これって
大切だけど、簡単ではない。
時もある
特に慣れないうちは苦痛でしかないし
辛い時を過ごしているときは
無理して幸せを感じたところで
うまくいっている気がしない
どうしたらできるようになるか？
どうしたら習慣化できるようになるか？
「試しにやってみようかな」
と思えたら、ただ続けてみる
ためしにやってみる
とりあえずやってみる
そして、続ける。
やるのも、続けるのも
自分自身
でも、
信じることができなければやっても意味はない
ということも大事。
「こんなことをやっていても無意味」
と信じていればそういう結果がついてくるし
「うまくいきそう」
「いい感じになれるかも」
と信じていればそういう結果がついてくる
だから、やっていて楽しくなかったり
やっていることに虚しくなるなら
やめるという選択肢もあっていいのです
1年後の幸せのために
今悩んでいる人は
一年後も同じかもしれない
でも、
“今、しあわせ”でいることを選択するという気持ちになれれば
それがいつでも今しあわせな状態でいられるということ
すべての出来事は
どんな捉え方もできる
あなたはどう感じたい？
今までの心のクセ
考え方の習慣を変えていきたい人はぜひ
心の仕組みに興味のある方はぜひ
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