心と体を美しく健康に。癒しのヨガタイム。初心者〜経験者まで!

東京都世田谷区、ヨギーニMikaのヨガレッスン。リラックスヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガ、パークヨガ。

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梅雨の貴重な晴れ間。

お花のお手入れをしました♪


以前のお家ではバラをたくさん育てていましたが、引っ越して環境が変わってしまい、その時のバラは1本を残してダメになってしまいました(>_<)
*以前のバラたち

大切に育てていたので、やっぱりショックで。。。

それ以来、なんだか手が出ないバラでしたが、最近やっぱりバラを育てたい~という想いが強まり、お迎えする事に♪


ジュリア

ブルームーン

時期的にそろそろお花が終わったものもありますが、まだまだつぼみもたくさんありますので、もう少し楽しませてもらえそうです(*^^*)

以前のバラのページに出て来るクレマチスは、実は今も元気に頑張ってくれています。

が、お手入れをサボっている為、最近全然お花をつけてくれません(>_<)

もう今からだと来年になると思いますが、次回はお花をつけてくれるよう、少し手をかけてみたいと思います。

namasute Mika

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KAMRAAレッスン。

ヨガスタジオはプロップス(道具)が充実しているところが魅力♡

様々な角度からアプローチできます。


充実したプロップス♪

今日はプロップスを使用し、アーサナを深めていきました。

ああ、ボルスターがこれだけあったらいいなぁ

1人1本ボルスターがあればリストラティブもできますね~♪

大きな窓が気持ちいいです^ ^

次回カムラーレッスンは、

7/8(金) 10:00~11:00 ベーシックヨガ
       11:30~12:30 ハタヨガ

みなさまのご参加、お待ちしております♪


namasute Mika

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またまた雨の木曜日。。。

まだ梅雨は続きます。

関東は水不足と言われていますので、この雨で解消されるといいですね。

そんな雨の中、本日もリラックスヨガ、開催いたしました♪

少しひんやりするけれど、梅雨独特の湿気があり、なんだかスッキリしませんので、体の重さを解消すべく動いていきました。

FIVE SENSES ではこういった日本の季節がからだ・心に及ぼす影響を考慮したクラス、参加者様のその日の体調に合ったクラスを展開していきます。

クラスにご参加いただき、それを持ち帰っていただき、是非ご自宅でもヨガタイムを取ってみてください。

微妙に移り変わる日本の四季も、より一層楽しめること間違いなしです♪

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夏野菜も色付いてきました


次回の世田谷クラスは

【リラックスヨガ】
6/30(木) 9:30~10:30 @ 喜多見東地区会館

【産後ケアヨガ】
6/30 10:45~11:45 @ 喜多見東地区会館

みなさまのご参加お待ちしております♪

namasute Mika

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