心と体を美しく健康に。癒しのヨガタイム。初心者〜経験者まで!

東京都世田谷区、ヨギーニMikaのヨガレッスン。リラックスヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガ、パークヨガ。

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世田谷区のヨガサロンFIVE SENSES です。
 

★7月のヨガレッスンスケジュールはこちら

 

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関東は梅雨が明けました!

 

ゲリラ豪雨はありましたが、雨が降り続いて困る。。。というのとは程遠く。

 

雨での移動は好きではありませんので助かりましたが、水不足が心配ですね。

 

そんな暑い中、リラックスヨガにご参加いただきありがとうございました。

 

【リラックスヨガ】

本日は肩周辺にアプローチして進めました。

 

肩凝りと腰痛

 

からだの不調といえばあがってくるこの2つ。

 

じっくりご自分と向き合う時間としていただきました。

 

次回の世田谷喜多見クラスは

7/27(木) 9:30~10:30 @ 喜多見東地区会館

みなさまのご参加、お待ちしております♪

 

 

 

namasute Mika 黄色い花

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今月からぽつぽつレッスンが増えますので、それまでの束の間のオフ。

 

差し入れに作ったムースケーキと同じ物を家族用に。

 

先日ヨガ友あきちゃんからもらった紅茶と一緒に、ほっこり時間(*^-^*)

 

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やっぱりパッケージが可愛いですよね♡

 

 

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ペロっとお腹の中へ~

 

 

namasute Mika 黄色い花

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今年の手しごと、続いています。

 

先月に注文していた赤紫蘇が届いたので、紫蘇ジュースを仕込みました。

 

待ったなしの食べ物の仕込み作業。

 

一応スケジュールを確認してから到着日を指定したのですが、なかなか予定通りいかないものですね ^ ^;

 

結局仕込みは夜中まで続いたのでした。。。

 

それでも完成した紫蘇ジュースを炭酸で割って飲むと、キリっとすっきり喉ごし。

 

お彼岸に完成予定の酵素ジュースまでは、この紫蘇ジュースで暑い夏を乗り切ります!

 

 

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namasute Mika 黄色い花

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