悩める女性のダイエット&くびれ作り専門
麻布十番ボディデザインコンサルタント比嘉 洋貴（ヒガ ヒロキ）です。
こんにちは。
‖ 器具だけで変われば苦労はしない。。
まずはじめに、
私は器具が悪いとは言ってません。
器具にたよるのがよくないと言っています。
器具（マシン）を使用する時に問題になるのが、
軌道が決まっているため、説明書に書いてある通り、
インストラクターに教えられた通りにやってしまうことです。
そうしてしまうと、動作だけに着目してしまい結果的に
A地点からB地点へ動かすことが主目的になってしまいます。
そして、最終的には重さにたよってしまうことになってしまう！
それはトレーニングではなく、
肉体労働です。
狙っている筋肉（ターゲット）に負荷をのせる為の器具なのに、
物体を動かすだけになってしまってる方々をジムでよく見かけます。
あなたはジムでインストラクターに教えてもらったことはありますか？
インストラクターという制度は日本特有のサービスです。
実はフィットネスの本場アメリカにはありません。
アメリカの場合はフィットネスジムに入会してもフロント（受付）がいるだけで、
器具の使い方やトレーニングのやり方を教えてもらいたければ、
その場にいるパーソナルトレーナーと契約しないさい。
という世界です。
その為、当たり前のようにパーソナルトレーナーを付けるのです。
だからカラダも変わるし、
ちゃんとした知識が身につき生活の中にフィットネスがとけこんでいます。
あと一緒にされる方がおられるのですが、
トレーナーとインストラクターは
実は全くちがいます。
トレーナー・・個々に合うようにトレーニングメニューを組み立てトレーニング指導できる人。
インストラクター・・器具の使い方を教える人。
ただ単に器具の使い方を教える人は、
トレーナーとは言えません。
インストラクターは器具の使用方法を教えるだけで
カラダは変えれません。
カラダを変えるには、
科学的根拠とテクニック（技）が必要になります。
では、では♪
【新規クライアントについて】
現在、定員に達しており新規クライアントは受け付けておりません。
申し訳ありませんが空き枠が出るまでお待ちいただくことになります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
これからも悩める女性に向けて発信しますのでよろしくお願いします！
明日も読んで頂けると、もっと嬉しいっ^ ^
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