もし今問題（悩み、苦しみ、不安、恐れなど）起こっていたのなら、
その思考（問題だと思っている考え）がなかったら、
それは問題ですか？
例えば、嫌な上司がいて、その上司に何か言われたとき、
貴方が「どうして、あんな言い方するの、ほんとう、いやなやつ」と考え、
怒りや恨みの感情が出たとします。
でもその「どうして、あんな言い方するの、ほんとう、いやなやつ」という考えを、
あなたが思考しなかっｔら、
その時あなたに問題（その感情）はありますか？
その起こっていることに対して、
あなたが思考することによって、
貴方にとって問題が起こります。
なにかあなたにとって問題がおこったら、
もしその考えがなかったら、
と考えてみてください。
それでも「でも・・・・・・・。」という思考がおこったら、
その「でも・・・・・・・。」という思考がなかったらと考えてください。
これを何度も何度も繰り返しやってみてください。
問題の１００％は、その問題だと思う思考が作り出しています。
全ては、あるがまま、起こることが、ただ起こっているだけです。