レディースキッククラス

神奈川県大和市のRefre'K

火曜 19時からのレディースキック(Regkkレジック)

DJ ASIAのDJ MIXをバックミュージックに動いて行きます♪

まずは、ストレッチから

マリオカートで全身を引き締めましょう

ランジスクワットでヒップアップ、脚周りに効果的！

キックボクシングの基本の動き

サンドバックを思いっきり叩いてストレス発散(^_^)v

最後は、ミット連打で楽しく終了。

一時間は、あっという間ですね！

Regkkで、カッコ良く、強く、美しく☆