本当に成功するダイエット

ダイエットを成功させる事は非常に難しいです。

基本的なことは

①根気よく辛抱強く長い期間マイペースに地道にやる。
②摂取カロリー＜消費カロリー
③基礎代謝をあげる


ダイエットをする為には正しい方法と法則が存在します。

本質から痩せるダイエットを提唱するこの本がいいです。

ダイエットアドバイザーの体質ずくり
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