Daily Update
No.1104
今日は
初台MID BREATHで
日本の誇る
世界最高峰選手
山岸 IFBB PRO
の
セミナーで
勉強しました。
23年間現役選手である
山岸選手のお話きけたこと
とても嬉しく思いました。
知ってるようで知らないことだらけ...
知りたいことだらけで
パンクする
思いました。
書き留めたメモを重複して
教わったトレーニングを身につけていきたいと
思いました。
山岸選手、坂部さん、石崎さん、あやのちゃん
ありがとうございました。
セミナー後は
トレーニング
教わったこと早々にしたかったのですが
今日は
どうしてもしたかったのを
先にしました。
157.5kgをあげるためにも
まずは
150kgを二回あげてみよう
思って
挑戦しました
↓
むりでした (-_-)
もう一回挑戦しましたが
やはり
むりでした (-_-)
これできれば
次にいける
そう思ってます。
次に
インクライン
↓
して
スミスで肩やって
山岸選手のセミナーで教わった
肩のリアのトレーニング
やりました。
やり切れると思ってやりましたが
最後はグチャグチャ...
やり切れてないですね。
レベルの違い
思い知る...
明日から
沖縄トレーニング合宿
に
行ってきます。
兄
MOさんとガッチリトレーニング、ポージング練習、ミーティング
します。
Daily Update
special thanxxx‼︎
ta2ya.aka.royal-kingさん
minakawajun選手
あーたんさん
momoさん
ゴリマッチョ野郎くん
yukieさん
You-YAくん
KOHEYくん
しゅんすけくん
DaikiMaruくん
立川男くん
daiくん
一つ一つ
読まさせて頂きました
ありがとうございます。
CAPのご感想も嬉しかったです。
ご意見頂けること感謝します。
こちらもありがとうございます。
今日のオススメ
↓
また
明日♪
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