おはようございます！
EQ絵本講師®️
マミーメソッド®️アドバンス認定講師
広島の すみひろみです
ご覧頂きありがとうございます
先々週からお尻の下の方が痛いというか
だるいというか何とも言い表し難い感覚があり
何だろう何だろうと思っていたら、
夜 腰が痛くて眠れないような日々が😭
仕事をしていても
居ても立ってもいられない
なんだか足に痺れもある
どんな座り方をしても腰が痛い🤣
ということで
整形外科へ行ってみました。
レントゲンの結果、
「腰ね、悪いね。今までこんな痛みはなかったですか？」
腰痛はもう20年以上の付き合いです。
でも、こ〜んな夜も寝られない
腰じゃないところがしびれるとか
居ても立ってもいられない感じは
これまでと違う！
レントゲンと症状から
坐骨神経痛と告げられました。
痛み止めの点滴をして
コルセットを巻き
痛み止めの薬を処方してもらって帰りました。
薬のお陰で久しぶりに眠れました😭
薬を飲み始めて5日程して
やっと痛みのレベルが落ち着いてきました。
私の場合、この爆弾を爆発させない為に
運動は必要不可欠ということで、
先週からリハビリスタートしました😅
私の通う病院のリハビリは担当制らしく
担当の理学療法士の方がメニューを作ってくれました。
そのメニューに腰椎椎間板症と書いてありました。
はて？坐骨神経痛とは違うの？
とググってみました✨
椎間板は姿勢や動作の影響で常に大きな負担がかかりますが、髄核がずれて線維輪に亀裂が入り、痛みが生じた状態を「腰椎椎間板症」と呼びます。 基本的な症状は腰痛です。初期症状として、痛みが無くても腰のこりや違和感、動きの悪さなどとして自覚するとこともありますが、このような状態を放っておくと腰痛が悪化する可能性があります。
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。
坐骨神経痛は椎間板症が原因でおきている
ということかと解釈しました。
そして単なる腰痛と思って長年放ってきたのが
ここにきて爆発したというところでしょう🤔
爆発しても無くならない爆弾・・・
腰に違和感、痛みのある方、
悪化する前に適切な運動等が重要なようです。
さぁリハビリ頑張っていきまーす！！
絵本講座体験会のお知らせ
