再び鯖の水煮缶！なんとそのまま★

鯖の水煮缶、とうとうそのまま。。。盛りつけられました！(笑)

糖質オフ～モリモリサラダ★



いろいろ～のっけましたよ！メインは鯖缶でしょう♪

茹でたシメジ、ブロッコリー、ほうれん草、茹で卵、
アボカド、大根、人参（控えめ）プチトマト、クリームチーズ♪


ドレッシングは手作りで、

大根おろしに、醤油とお酢、大葉のみじん切り、そして鯖缶の汁も少しいれましたよ～＾＾

美味しかった～！


これは。。ある日のお昼。

オムレツに鯖缶（そのままだし）






鯖缶相変わらず美味しいし、そのままでもOKですね～(-^□^-)

これは気合入れて作ったチーズオムレツ。

チーズがとろ～り★美味しかったです！






そして、豚肉ともやしとお豆腐の甘辛さっと煮。

お醤油とラカントちょっとと芋焼酎～とっても美味しくできましたo(〃＾▽＾〃)o


ごちそうさまでした～(*^▽^*)