最近のお肌の様子

その後のお肌の様子は。。

糖質制限をまたちゃんと始めてから（しばらくゆるくなってたので）

徐々に回復。途中少しだけ鼻の下に赤いのが出ました。

でもひどくはならずに、３１日、木曜日の画像。

頬が少し赤いのと。。眉間のカサつきくらいかな～

鼻の瘡蓋は、なかなかとれないけど、前よりましな感じです。

今日の画像。

遠目には皮膚炎だと分からない程度に★

実際ちょっと触ったり爪でかくと皮がめっちゃ剥けます(^o^;)ちょ～剥ける！！！

なるだけ触らずですね～もうずっと顔濡らしてもないです。

かたく絞ったガーゼなどで押える程度かな。（それも時々）





以前では考えられなかったけど、結局は「なにもしない」



ということが１番の回復につながると。。よ～～くわかりました。

あ、後は「糖質」を摂らないと調子が良い。ということです。（私の場合）



皮膚科では

「脂の多いもの（揚げ物やお肉など）、刺激がある物（珈琲、アルコールなど）は控えて」

と言われたんです。丁度１年前ね。


でも、結果、そういうの今は食べてる。珈琲やお酒も飲んでます。

皮膚科の先生の言うことも、当たり前に聞いてても駄目でしたね。


むしろ、良い脂質は積極的に摂った方が良いみたいです(*ﾟｰﾟ*)