ダイエット14日目

 
朝
おにぎり　1個
 
 
昼
巻き寿司　4切れ
お味噌汁 1杯
 
 
夜
イカのおさしみ　小皿に少し
 
 
 
腹筋
昼 30回、CD筋トレ
夜 40回、CD筋トレ
 
 
 
体重:変わらず  現在:91kg
 
 
 
今日は一日バタバタ忙しかったからクタクタなのに…
体重が減ってない嫌な事があっても・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　笑って～笑って～忘れちゃえ！！-DIMG0224.GIF
 
只今、一食置き換えダイエット検討中嫌な事があっても・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　笑って～笑って～忘れちゃえ！！-DIMG0777.GIF
オルビスのプチシェイク。
 
プロティン系は粉っぽさの喉越しが苦手なの
だからなかなか続かなかったんだけど…
プチシェイクは液体だから粉っぽさが無いらしいの嫌な事があっても・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　笑って～笑って～忘れちゃえ！！-DIMG0403.GIF
これだったら続くかな嫌な事があっても・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　笑って～笑って～忘れちゃえ！！-65P600600_DCE.gif