大阪南堀江プライベートジム FEEL ブログ

大阪の南堀江にあるプライベートジム FEEL のブログです。

トレーナーによる徹底的なサポート・
食生活アドバイスによる
短期間でのダイエット・肉体改造を実現します。

公式HP : http://feel-gym.jp/


テーマ:
"不飽和脂肪酸" ダイエットにとても大切です、ご存知でしょうか。

不飽和脂肪酸とは、主にイワシや さば などの青魚に含まれている脂に多く含まれており、体内で作り出す事ができないものもあります。実は私達には欠かす事のできない必須栄養素なのです。

脂肪には、不飽和脂肪酸と、牛や豚などの脂である飽和脂肪酸という種類があり、うまく摂取することが大切です。

ダイエットは積極的にタンパク質と体脂肪になりにくい不飽和脂肪酸を摂取して筋力トレーニングすることにより、効率を上げることができます!!

"FEELプログラム"は、独自の #トレーニング と栄養管理のアドバイスで #理想の体型 に導きます。 まずは体験!!→http://feel-gym.jp/

#大阪 #南堀江 #ダイエット #プログラム #肉体改造
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