皆さんこんにちは😃
カップラーメン生活実験🧪②です✨
摂取カロリーと
たんぱく質量が
自分の基準内なら
太らないかを実践していました🍜
最近のカップラーメンは
↓5分のカップラーメン
↓4分のカップラーメン
色々あります🍜
3分の先入観でいくと
一口目を食べて気づきます😱
通常3分は安心です😊
変わったものもあります😊
確かおいしかったです😋
それより実験は1週間で打ち切りました✨
理由は「太らない」という仮説の下
進めましたが
体型崩れがすぐに
実感できたからです😱
基本小麦粉、植物油脂、食塩から
できているので
頻度が増えると
さすがに体型崩れます🙆♂️
たまに食べましょう😊
皆さんこんにちは😃
トレーナーは昨年
カップラーメン生活をしていました🍜
たまにする人体実験です🧪
摂取カロリーと
たんぱく質量が
自分の基準内なら
太らないかを実践しました🍜
あたりめやチャーシューで
たんぱく質量は必要量摂取します😃
毎日最低1食、もしくは2食🍜🍜
3食はしません。
「太らない」という仮説の下
進めました🐖
写真は15枚までなので
次に続きます↩️
皆さんこんにちは🌞
トレーナーは休日は
もっぱら山登りをしています⛰️
今回は六甲山縦走路から
登りました🚶
いつもは画面右から左へ
歩いています🚶
西武ライオンズ
バックをとりました🎉
レスリングなら勝ちました🏆
行列ができています✨
いつもはガラガラのが
流行っていました🙌
今日こそは
顔を入れます😃
3秒タイマーで
間に合いませんでした⏲️
無茶苦茶急ぎましたが
ここが限界です😵
減量のための登山です⛰️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
先日市民救命士講習会に
行ってきました^ ^
救急車が到着するまでの間
適切な処置をすることで
救命率を上げることができます🚑🚒
AEDの取り扱いと心配蘇生法が
学べます^ ^
講習料は無料です
https://akashi-fd.jp/center/?page_id=3769
あ、真面目に記事を書いてしまいました^ ^
皆さんこんにちは😃
トレーナーは東京に
研修に行っていました🚄
あ、トレーナーの研修ではありません😊
危機管理などを学びました✨
夕食は
一にラーメン
二にラーメン
そしてポテトです🐖
周りと一緒に行動すると
こんな感じになりました🍜
世の中これが普通なのでしょう✨
日常にもどると
だからこれ
どちらがいいかは
人それぞれです😊
2泊３日の研修は学びが多くて
本当によかったです✨
