ハイパージムさんのブログ

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テーマ:
スポーツクラブ21藤江は
4月から次年度が始まります
その中でバドミントンは毎週金曜日
小学生は18時~
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大人は19時20分~
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活動中です
小学生の部は
ウォーミングアップ、
フットワーク、
基礎打ち、
シングルの試合という
流れで行っています
大人の部は
初めてバドミントンをする方を
基礎から教えています
最近は3つの高校の
現役バドミントン部の子たちも
たくさん来てくれているので
中級者も楽しめると思います
週一回だけでも運動したい方
一緒に汗を流しましょう
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テーマ:
皆さんこんばんは^ ^
甲子園に行ってまいりました‼︎
トレーナーの母校
神戸国際の応援に^ ^
啓明学院のブラバンも
応援に駆けつけてくれました。
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私もブラバン席でしっかりと応援しました‼︎
しかしながら結果は惜しくも
1点差で負けてしまいました。
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東海大福岡の投手は
テンポよくアウトを取ってくるので
大分研究していたと思われます。
打たせてもらえませんでした。

国際も黒田がピンチでも
しっかりと抑えるナイスピッチングでした^ ^

守備では大舞台の緊張からか
普段しない
ミスで失点してしまうのが
まさしく高校野球ですね‼︎

応援席では一番盛り上がる
必殺仕事人を
7回と9回に聞くことができました‼︎
まずはレア動画
6回の中止^ ^


7回

9回

これぞ神戸国際の応援‼︎

私も24年前から聞いています‼︎

選手達も夏に向けて鍛えなおし
また我々を甲子園に
連れて行ってくれる事でしょう‼︎

選手の皆さん、応援してくれたみなさん
本当にお疲れ様でした^ ^



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テーマ:
I様体験トレーニングに来られました^ ^
スラックラインを楽しんでもらいました。
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続いてバストアップ、
二の腕シェイプアップの
ベンチプレス‼︎
まずは軽い重さから^ ^
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オリンピックシャフト(20キロ)
軽々と持ち上げました‼︎
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最後に腹筋を
いくつかのパターンで行い
お腹周りのシェイプアップ‼︎
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骨盤の動かし方も
覚えてもらいました‼︎
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地味にキツイトレーニングです^ ^
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体験トレーニングは30分‼︎
あっと言う間です^ ^

女性の方は写真NGの方多いですが
快く承諾してくれ
I様ありがとうございました😊

ハイパージムは
男女比6:4です^ ^

昨年までは4:6で女性が多かったです^ ^

気軽に体験トレーニングに
来て下さいね^ ^



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