スタート 6:00 高知城 自由の広場
PC1 53.8km 上ノ加江スーパーマーケット 8:16
PC2 123.9km 道の駅よって西土佐 11:47
フォトコントロール① 154.5km 佐田の沈下橋 13:33
フォトコントロール② 204.7km 万次郎足湯 16:24
(晩飯 217km お食事処あしづり 清水サバたたき定食 17:11)
PC3 266.5km ローソン宿毛中央7丁目店 20:00
PC4 334.7km ファミリーマート窪川古市町店 0:21
フィニッシュ 401km ファミリーマート高知本町三丁目店 4:53