「牛乳で家族が笑顔に」
smilemilk代表、広島隆明です。
いつもありがとうございます🐮
しばらくというか、ずいぶん
運動していませんでした。
最近、また新潟市のスポーツ施設に
通い始めています。
そこで久しぶりに体組成計に乗り
今の状態を確認したのです。
こちら↓
基礎代謝量はもう少しで1500！
筋肉量もまあまあでした。
55才の割にいいと思います。
小学生の時、
血や肉になる(たんぱく質)と
習いましたね。
たんぱく質といえば、
肉を思い浮かべますが？
手軽にとれる身近な食品に
「牛乳」があります。
運動前に飲むと
筋肉が壊れにくくなり、
運動後に飲むと
筋肉を修復してくれます。
ミルクのたんぱく質には
そんな優れたメリットがあります❗
明治の宅配商品に
たんぱく質が強化された商品があります。
こちら↓
筋肉は体を温める熱を作ります❗
=基礎代謝量にもつながります。
変なダイエットをするより
しっかり食べて、
筋肉をつけた方が燃焼しやすい
体になりますね😃
春にオススメのミルクです❗
あなたはどうですか？
ありがとうございました。
明治ミルクでしっかり体にちから
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