酵素

おはようございますふじです

最近はダイエットをきっかけに

健康にも美容にもとても良い酵素を

よくとるようにしております

スムージーなどにも沢山の酵素が

含まれるといいますが

どんなものに多いのかわからない方も沢山

いらっしゃるので

参考にしてくださいませ

酵素をよく取り始めるようにしてからは

トイレの回数が増えて

むくまなくなったり

身体が軽くなった様に感じます

日頃のご飯に加え

一品でも酵素を取り入れてみてくださ～い