こんにちは＾＾桑名のハーブエステ らにほくの矢神 環（やがみ たまき）です。
大人ニキビは繰り返すので、薬で対処する前になぜできるか、どうしたらできない状態を維持できるかを知れたらいいですね！
もともと、顔面ニキビ顔だった私。
でも今ではニキビが出来ることはほとんど無くなり、出来てもすぐに対処できるようになりました。
そんな私が、キレイになったポイントを３つ、お伝えしますね。＾＾
1. どんな時にお肌の調子が良くて、どんな時に調子を崩すのか今一度見直してみる。
・皮脂でテカるけど乾燥するのか
・気温の変化やエアコンの影響で油分が出てニキビが出来るのか
・生理前のときだけ出来るのか
不思議と毎日チェックしていると、何が原因でニキビができるのか、肌荒れを起こすのかが、わかるようになるのです！
2.ニキビのできている場所と出方を観察する！
・睡眠不足→おでこ
・生理の前後などホルモンバランスの崩れ→あごやフェイスライン
・糖質と呼ばれる食べ物を取りすぎている時→こめかみや頬
このように、生活習慣にとっても出る場所が変わってくるので、場所を見ながら対策をとることができますよね＾＾
3.お肌に合った対処をする
・生活習慣を見直すだけでニキビが治るのか？
・病院で治療することが先か？
・薬が必要なのか？
・化粧品で解決するのか？
・エステに通う方がいいのか？
・マッサージすると良いのか？
ここまでくると、ある程度ご自分でもどれを選択すれば良いのか、わかる方もいらっしゃると思います。
また中には全て試される方もいることでしょう。
お薬で早く対処したいお気持ちはわかりますが、原因を知ることがまずは1番です！
それでもやっぱりわからないという方は、お気軽にご相談くださいね＾＾
私は全て試して、もっとも効果が感じられたのが、“ハーブエステ”でした♡
まずはご自分のお肌を観察することから始めてみましょう＾＾
だからこそ、本気でお肌をキレイにしたい方に！
今日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃
最後までお読み頂きありがとうございます。
桑名のハーブエステ らにほく
矢神 環（やがみ たまき）でした。
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