美肌にするためには、毎日きちんとケアしないといけない！
食事も規則正しくバランスを取らないと綺麗になれない！
毎日〇〇しなければいけないってわかってはいるんだけど、大変だしなんか窮屈って感じることありませんか？
お肌のためにも毎日やることしないといけないのは、わかっているけど。
わかってるんだけど・・・。
けど・・・・・・。
面倒臭いなーって、私もしょっちゅう感じることがあります。（笑）
そんな時は自分に正直にサボってもいいと思うんです。
「たまにはいっか！」って。＾＾
そうじゃないと、意思と行動とに歪みが生じてしまうんです。
「あー、昨日〇〇やるの忘れた。
本当はやらないといけないのに、、、
やっぱり私ってダメだ、続かない。」
この思いの後、生まれるのが【罪悪感】。
結局私って何してもダメなんだ。
これじゃ綺麗になれない。
きっとなれない・・・。
すると、お肌だけでなく身体の調子まで悪くなっていったりします。
まるでその現実を引き寄せちゃうかのように。
私ってこれだからいつもダメなんだ。。。
こうなると負のスパイラルまっしぐら！
物事をポジティブに捉えることが出来なくなります。
これではダメと思いつつも、脱することが出来ない時はこうしてあげるんです。＾＾
出来ない自分にオッケーを出してあげる！！！
たまには出来ない時もあるよね。
サボりたい時なんて誰だってあるあるって。
ストイックになり過ぎて逆にストレスを抱えるくらいなら、潔く諦めればいいんです。
誰だって完璧にはなれないんですから。
ちょっと未完成くらいがちょうどいい。＾＾
「それでも私はやる」って思うなら、その想いに正直にやったら良いと思います。
ただ、毎日やらないといけないって自分で決めたことから、たまには解放されたい、またはお休みしたい時は素直にその想いに正直に従えばいいだけ。
心と身体って本当に繊細。
特に女性はね♡
まずは好きなドリンクを飲んで、ストレスを溜めない生活をしましょ。
明日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃
最後までお読み頂きありがとうございます。
桑名のハーブエステ らにほく
矢神 環（やがみ たまき）でした。
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