今日1月7日は七草粥を食す日とされていますね。
お正月の祝膳祝杯で弱った胃を休めるために、昔から伝わっている伝統の行事食。
私は7日も経たずに胃腸が疲れてしまいましたが、やはりツケというのは回ってきますね。＾＾；
豪華な食事や外食も初めは良くても、毎日はもうお腹もいっぱいと体が訴えてきます。
やっぱりお家で作る日本食が一番落ち着く♡
さて、胃腸も疲れて来ると顕著に現れるのがお顔のニキビ。
食事に加え、夜更かしや不摂生が影響してお肌も疲れ気味。
ニキビや乾燥など、新年迎えたお肌がいまいちになっていませんか？
そんな時は、お肌も休息させるのが一番！
ここで注意して欲しいのが、焦らないこと。
ダイエットでも急激な減量はリバウンドしやすいように、お肌も急な変化にストレスを感じてしまいます。
・ケア不足を補うために、朝晩のお手入れでは化粧水はいつもの3倍を入れ込む！
・日中の乾燥を感じる時は、その都度保湿クリームを塗る！
（※ニキビが出来ている所は特に多めに）
・できれば夜にシートパックができたらよりグッド！
・それに加えて水を良く飲み、しっかり睡眠をとる！
これらを1〜2週間かけてできる限り意識してもらうと、お肌本来の力が蘇ってきます。
特別な美容液など必要ありません。
いつもの化粧品でいつもの状態に戻せばいいのです。＾＾
これを2週間ほど続けても調子が戻らないよ〜という時は、年末年始のツケが原因ではないということ。
お肌は正直。
体の状態がダイレクトにお肌にきますので、一緒にケアするつもりでゆっくり向き合いましょう！
そんなことしなくても、お肌はずっといい調子よ♡というあなたは、体とお肌のバランスがきちんと取れている証拠。
素晴らしいですね！＾＾
今の調子をさらに上げ上げにするためにも、頑張ってくれているあなたの体とお肌に「頑張ってくれてありがとう」と感謝の気持ちを伝えるように今後お手入れを。
さらなるお肌に出会えますよ！
でもやっぱりケアめんどくさい、そんなにも待てない。
そんな時はハーブの一球闘魂にお任せくださいね。
実際にハーブエステを受けてくださったお客様のお声はこちらです。
明日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃
最後までお読み頂きありがとうございます。
桑名のハーブエステ らにほく
矢神 環（やがみ たまき）でした。
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