お米についてアンケートに答えるだけ★
お米ってほんと美味しいですよね。
炭水化物抜きダイエットとか以前流行ってたけど全く食べないのは身体に良くないです！！
炭水化物は糖質と食物繊維から出来ていてどちらも人間の身体には必要な成分です。
食べ過ぎると脂肪になりますが、不足すると筋肉を減少させます。
筋肉が減少すると代謝が悪くなるので痩せにくくむくみやすくなります。
ダイエット中の方も適量を食べた方が良いです。
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