こんばんわ
本日の計測
体重；４９．１Kg
体脂肪率；２６．５％ でした。
今日は１週間ぶりの加圧トレーニングでした。
目覚めたら、お腹が痛くて違う日に変更してもらおうかと思いましたが、行けないほどの痛みではなかったので
頑張って行って来たのですが、最初にトレーナーの先生にお腹が痛い事を伝えたうえでトレーニングを開始したのですが、いつもと変わらない加圧でやったので、お腹は痛いわ加圧がキツイわで・・・
もう大変でした
でも、いつの間にかトレーニングの方がキツク感じるようになり、トレーニングが終わった頃にはお腹はほとんど痛みもなくなり調子よくなりました。
これも加圧トレーニング効果なのでしょうか？
それともたまたま？
どちらにしても、トレーニング行ってきてよかったです！
スッキリしました
