2年に1度！！！のエビータ浅野まみこです。
何が2年に1度かというと～～～ 次のブログで書きます。
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面白い記事をみつけました。
「ダイエットしてやせたことある？」 http://joblabo.asahi.com/articles/-/53747
女性は特に こう聞かれたら、 「うう・・・」となってしまう方多いのではないでしょうか？
ダイエットが 延々はやっているのは、 ほとんどの方が ダイエットしてもやせられなかったのかも？
「いつも気づいたら、ダイエットをすることを忘れていて成功したことありません」
うんこれなら、なんだか平和でいいかも？（苦笑）
「卵ダイエットのせいで、卵やセロリが食べられなくなった」
単品ダイエット集中ダイエットにありがちですね。 私も学生の頃 りんごダイエットをしようとして、しばらくりんごが嫌いになりました。
ダイエットしよう～と思ってもなかなか 自分ひとりでは成功しないものですよね。
成功させるには こんなことが必要になりますよ！
○ 自分の食の傾向を知る （判断がしやすくなります）
○ 仲間をつくる （挫折しにくくなります）
○ とにかく忙しくする （食べることを考えなくなります）
ダイエットしてやせたことある？ http://joblabo.asahi.com/articles/-/53747