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神社30日間の無料ダイエットプログラム配信はじめました!

30日間ダイエットのミッションをお送りします。カラダを変えたいという方、30日間で、素敵なカラダと習慣を手に入れましょう。
「浅野まみことミッションダイエット30日」

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浅野まみこコラム連載中

夕刊フジ(毎週水曜日連載)「コンビニ中食健康法」
 ⭐︎おかげさまで120回連載こえました!(2015年10月)
リーブ21(月1連載)髪にうれしいリラックス法 
2010年より毎月掲載中
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浅野まみこへの出演・お仕事依頼

株式会社 エビータ TEL  03-6434-9530  MAIL info@e-vita.jp
(営業時間:10時~18時 土日祝オフィス休みです)土日の急ぎの案件は、メールにて。お気軽にお問い合わせください。



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2016-06-29 18:39:48

■ 本日は、フジテレビダイバイヤーの収録でした

テーマ:●メディア掲載・テレビ出演
今日は、フジテレビダイバイヤーの収録!

ダイバイヤーは.番組スタートから、第4回、5回、6回  そして、今回また、3連続と出させて頂きます。

ロケ開始は、朝8時の恵比寿。
はやーい。けど、朝から、ジョギングの話やら、マツエクの話やらで、スタッフの皆さまと盛り上がり、

出演者は、前園真聖さんや短パン社長や、あべさん。
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ホントに楽しい。
素敵なメンバー過ぎますね。

今回、前園さんのサインももらってしまい、ホント毎回ファン根性丸出しですみませんっ。

たぶん、
人生で、初めて
サインしてください!
握手してください!
を言いましたm(_ _)m

ロケは、こんな感じ。生産者さんの想いや秘話を聞けるって毎回感動します。
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合間にあそぶー。

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今日は、ホントにいっぱいいろんなもの食べて、美味しかったー!

特にトマトゼリーは、絶対通販購入決定。

木曜深夜、ぜひ見てくださいね。
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2016-06-22 17:07:04

■ NHK スタジオ収録でした

テーマ:●メディア掲載・テレビ出演
なんだか、スッキリしないお天気ですね。
しっかり、ごはん食べてますか?
この時期、体調管理しておかないと、夏にこたえちゃいますよ。


昨日は、NHK オトナヘノベルのスタジオ収録でしたよ。

司会を務めるヒャダインさんは、健康オタク過ぎて、いつも栄養ネタで盛り上がるんです(笑)

また、呼んでもらえてうれしいかぎり!

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今回のテーマは、夏に疲れちゃう方には、ぜひ見てもらいたい内容!
私は、夏に必須のお料理一品つくりましたよ!
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MCのヒャダインさんとフミカスちゃんがホントにキュートです。

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オンエアは、7月28日予定。
まだ先ですが、どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m


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2016-06-18 12:58:59

■ お天気がいいので、カフェで朝ごはんです

テーマ:●頭の中大公開
怒涛のバタバタの2週間がようやく一瞬落ち着きそうです。

テレビも講演も取材も撮影も納品もいろんなことが重なり重なり、今週は、ほぼ寝なかったので、今日もテンション高いです(笑)

正直、いまやっている仕事が好きすぎるみたいで、周りを気にせず、好きなだけ働けているこの状況が1番リズムが取りやすいのです。

仕事する分、間を見つけて、ランニングもしてるし、エステもいくし、どんだけ体力有り余ってるんでしょう。

ということで、昨夜も、深夜の3時にオフィスから帰宅したわけですが、朝8時には、犬と散歩にでちゃいました。

朝から日差しが強すぎて、ランニングは、2キロでやめて、カフェで相棒(犬)とまったり。
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このカフェは、相棒(犬)とよく行くので、勝手知ったるてきに相棒(犬)もくつろいでます。。
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紫陽花が、日にあたって、だんだん色褪せてきました。あじさいも終わり、そろそろ夏かな。

結局、朝から、6キロうろつきまして、お散歩終了。

今日も張り切っていきましょう!
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2016-06-16 00:38:35

■ ノンストップにコメント出演あり、NHKの取材あり、今日も楽しい1日でした!

テーマ:●メディア掲載・テレビ出演
昨夜は、夜中1時半に確認メールのやりとりをし、朝、フジテレビノンストップさんでオンエア!  

テレビ局さんハードですね。
変わった組み合わせだけど、美味しくて、栄養のバランスもよいものについて。

トマトヨーグルトもオススメで、ハマって一時毎日飲んでたぐらい好きだし、
写真の麦茶牛乳は、私昔からやってるのです(笑)

豆乳麦茶もオススメ!はちみついれて、生姜いれると、もう新しくて爽やかな癒され飲み物。

夏バテ対策にも!
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オンエアは、みれていないのですが、知り合いが写真を送ってくれました。

そして、オフィスでは、NHKさんの撮影。
何度かお仕事してる番組なので、和気あいあい。
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↓サングラスは、私が加工してるものです(笑)
決して、イケイケのデレクターさんとかではありません。
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ランチは、締め切りに追われるスタッフのために、私が在庫で製作。
残り食材処理ランチだから、パスタに厚揚げはいってるという(笑)
トマトソースと厚揚げの組み合わせって美味しいんですよ。
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いろんな野菜とベーコン、厚揚げのパスタ
かぼちゃ人参さつまいものレモンサラダ
ズッキーニのチーズ焼き

浅野まみこの妄想クッキングでした。

仕事おわりは、21時から、ラン&ウォーク15キロ。小学生並みの体力有り余りですね(笑)

そんなわけで、今日もドタバタでしたが、明日は、講演でドタバタです。

みなさまもよい一日を。

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2016-06-14 20:36:52

■ 理想的な食卓は、こんな感じ?明日はノンストップにコメントが?

テーマ:●メディア掲載・テレビ出演
今日は、料理の撮影でした。

8時に出勤して、オフィスの掃除。そして、料理開始。

理想的な食卓シーンがたくさん取れた気がします。

食卓を囲むことは、家族にとって、とっても大切。その時間がみんなにとって、ほっこりのした時間になるといいですよね。

なので、フリーの食卓風景は、休日の朝ごはんにしたいイメージにさせていただきましたよ。
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今日は、大勢でわいわい!
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料理の撮影もしますが、スタイリングもします。
食器大好きなので、どんどん増えてオフィスが狭くなってきてます(笑)
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そして!今日のラストのお仕事は、テレビの電話取材でした。

明日のフジテレビ ノンストップさんで、コメントがちょろりとでるかと思われます。

実は、こうしたコメント取材たくさんあるのですが、日程が不明確でなかなかおつたえできないんです。

明日は、どうかな。
流れなかったら、ごめんなさい!

さー、これから帰ってジョギング行ってきます!

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2016-06-07 17:07:41

■ お江戸で講演でした

テーマ:● 講演
本日午後は、お江戸で講演でした。

両国にある江戸東京博物館。はじめてはいりました。
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お花をつけるとなんだか、緊張感でちゃいます。
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今日は、水分の話などを中心に。
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2016-06-06 13:22:45

■ 今週トレインチャンネルに登場です!

テーマ:●メディア掲載・テレビ出演
本日6日から12日までの1週間、

なんとなんと!トレインチャンネルに登場してます。

JR全線と東急全線での展開とのことですので、
気にして見てくださいね!

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(友人が一枚送ってくれました)

見れるか心配なので、もし、電車の中で、見られた方、お写真、動画を撮ってこちらのコメントに送っていただけたらうれしいです。
⇨何かお礼します!


今回は、ヨーグルトとコンビニを上手に使った1日のごはん提案!
参考にしてくださいね。

パルテノの取材記事は、こちらからも。

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2016-05-26 10:12:50

■ 本日木曜日深夜、またもフジテレビダイバイヤーにゲスト出演です

テーマ:●メディア掲載・テレビ出演
今日も蒸し蒸しして、すっかり夏?梅雨?なお天気ですね。

私は、すっかりノースリーブファッションです。

先週木曜日深夜にも、ゲスト出演させて頂いたダイバイヤー、今夜も出演です。


夜中2時ぐらいからなので、あんまり起きていられないですね。

前回は、こんな感じでしたよ。

みなさまからのいろんなご感想ありがとうございます!
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ハイポールという大きな番組の中の1つのコーナーのようになってるため、番組構成も、他のコーナーもシュール(笑)

夜中観るのは、辛いという方は、フジテレビオンデマンドでも無料でみられます!

フジテレビオンデマンド  を検索していただき、ダイバイヤーを探してくださいね。

オンエアとは、違ってまとまってコーナーを観られます(笑)

今夜もどうぞよろしくお願いいたします。

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2016-05-25 17:39:43

■ 浅野式 煮干しダイエット

テーマ:●浅野まみこのカラダマネジメント
私が普段オススメしているものに、

煮干し
アーモンド

があります。
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この2つかなりの優秀食材。
煮干しは、12匹で不足しているカルシウム分が補給できる優秀食材。

さらにアーモンドは、良質なオイルとエイジングケアのビタミンEが豊富。

この2つをmixさせて、間食に使います。

腹持ちは、優秀。
スナック菓子のようにもりもり食べちゃって、食べ過ぎ!なんてことはありません。
ちびちび食べられて、よく噛めて、お腹いっぱいになる。 
むしろ、もりもり食べられないので、食べ過ぎには、なりません。

アーモンドのカロリーを、気にする方もいますが、20粒食べて、120キロカロリー。
ジュースやお菓子をたべるのと比べたら、ボリュームあってヘルシーです。


これで、ドカ食いも減りますし、栄養バランスもアップ。

煮干しアーモンドぜひ、お試しを。

煮干しは、普通の乾物コーナーで。味のついてないものを。
アーモンドは、素焼きアーモンドです。
どちらも、コンビニにありますよ!
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2016-05-18 23:53:06

■ 木曜の深夜、フジテレビハイポール ダイバイヤーに3週連続出演します

テーマ:●メディア掲載・テレビ出演
木曜の深夜番組、ハイポールの中のダイバイヤーという番組に、明日、木曜日出演します!



生産者の声と想いを聞いてお話しする通販番組。

番組の内容を伺ってすぐにでた~い!と思った番組です。
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通販会社ダイバイヤー、社長が前園真聖さん。
ホントに素敵な方でした。

やり手社員で、プレゼン進行のあべこうじさんが面白すぎ。

そのアドバイザーが短パン社長の奥ノ谷さん。パワフルすぎて、ホントに楽しい。

そして、もう1人のアドバイザーとして、今回入れていただきました。
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番組収録ながかったー。
なのに、全然素敵なコメントを言えない自分を恨みましたね。全力で、凹みます。
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ちょっとうれしい。この張り紙。
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木曜日の深夜26時くらいからの番組だそうです。

ぜひせひ、ご覧くださいね。

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