昨夜も
男友達とSkypeで通話。
２１時２０分から３時間１０分。
呼び出しが遅かったので
また寝てしまったのかと思ってた。
そうじゃなかったみたいだけど。
ここ最近のストレスのほんの一部を
男友達に聞いてもらったりしたけど
なんか不完全燃焼な感じで
不安定なのは変わらないや・・。
０時半に相手が落ちて
私はmixiをしたりしつつ
眠気が来るのを待ってたんだけど
なかなか来なくて参った・・。
１時半過ぎにやっと軽い眠気が。
PCをシャットダウンして
水出しほうじ茶のボトルを作り
２時過ぎになんとか布団で就寝。
何度か中途覚醒してしまい
９時前にも起きてしまった。
３０分くらいごろごろしてから起きて
パンを食べて薬を飲んで出かけた。
まずは銀行に用事があり済ませ
別の銀行で家賃を振り込んで
それから整形外科へ行った。
けっこう混んでいたみたいで
待ち時間が少し長かった。
治療を受けた後
買い物して歯医者へ行ってきた。
４回目でやっとやってた・・ホッとした。
でも先客がいたのでしばらく待った。
薬局で精神科の薬を受け取った。
実は薬局は一回通り越してしまい
５ｍくらい過ぎたところで気付いて
戻ったんだよね・・ボケボケしてるわ。
今日はなんだかバタバタしてて
用事が多かったからプチパニック。
帰宅したら１３時過ぎ。
PCをオンしてネット。
途中でシャワーを浴びた。
精神状態は良くない。
死にたい病は一応落ち着いている。
でも根本的な死にたい気持ちは
消えることがないから辛い・・。
イライラが激しくて参ってる。
自傷したくてたまらない。
ストレスもいろいろあるし不安定。
堕ちてしまってる・・。
少しずつでも浮上していけたら
楽になるんだろうけど難しいな。
薬メモ（精神科）
朝：
エビリファイ６ｍｇ×２
リーマス２００ｍｇ×１
リーマス１００ｍｇ×１
ハロステン２ｍｇ
タスモリン１ｍｇ
防風通聖散エキス顆粒
夜：
エビリファイ６ｍｇ×３
リーマス２００ｍｇ×１
リーマス１００ｍｇ×１
防風通聖散エキス顆粒
就寝前：
ベゲタミンA×２
コントミン１００ｍｇ×２
ハロステン２ｍｇ
タスモリン１ｍｇ
ベンザリン５ｍｇ
リスミー２ｍｇ
頓服：（朝・昼・夕×７回分）
レボトミン５ｍｇ×２
ルーラン８ｍｇ
セドリーナ２ｍｇ
イライラ止め：（１４回分）
レボトミン５ｍｇ×２
リボトリール０．５ｍｇ
イライラ止め：（１４回分）
リスパダール錠２ｍｇ
２０１３年１０月変更