昨日は、cafe sorasora でのダイエット部の日でした。
バレエでひと踊りした後、バスでsora2へ
まず計測して、それからオープンサンドをいただき～（なんかずるい？）過去のデータと見比べ、みんなで意見交換
ななななんと！今回は、２kg痩せてすべての箇所がサイズダウン～！
やった～～～セルフマッサージしているおかげ・・・？？？？
と思いきや、多分そうではありませぬ。
一番の理由は、先週の立て続けのアロマトリートメントです！
なんと、施した相手よりも、自分がシェイプしてしまったという。うはは～
特に二の腕が引き締まってきた気がします。
まあ、それプラス、セルフマッサージも効果があったということにしておきましょう。
ダイエットの報告、これからもしていきます。
まあ、何が効果があったかということをお伝えできたらと。
ダイエット！といっても、単に体重が減ることに着目はしていません。
むしろ、体重はあまり気にせず、体の部分部分を引き締める！といったところです。
筋肉付けたら、風邪もひきにくくなるし、腰痛や〇〇痛の予防にもなるし、その他もろもろ一石２、３、４、５鳥位になりますものね。
冬にも備えてがんばっていきましょう～。
しかし、すっかり季節は秋ですね
秋が一番好きな季節です。
運動もしやすい季節なので、どんどん体を動かしていきたいと思ってます。
動くときに鍛えとかなきゃですよね
今日は母とリハビリの日です
リハビリ後のランチが楽しみ～。
ではでは、皆さま、良い日になりますように！