昨日は、cafe sorasoraにおいて、昨年末に発足された、ダイエット部の初会合でした♪
みんなで、体のいろ～～～んなところの計測をし
そして、最後に、恐怖の体重測定～～！
はす茶とマテ茶などをブレンドした、ダイエット部のオリジナルブレンドティを、オーナーのあいちゃんが入れてくれて、み～～んなで話に花を咲かせました
まず、自分の目標とするところを紙に書きました
（あいちゃんがカルテなるものを作成してくれてた～。ありがとう
あいちゃん）
私の目標はというと、
１か月後の会合までに、各部分、１㎝減らす。
とりあえず、これだけです。
腕回りなどわ厳しいでしょうが、おなかまわりは努力したら少しは違うかなあなんて思いながら
あと、体重は気にしません。とりあえず今は、体を締めること重視でいきたいと思います。
それと、食事制限も今はしないです。食べたいものを食べるつもり
とりあえず３か月位、脂肪を筋肉に変えて、そのあと食事を考えていこうかと
セラピストになるためにも、体力つけて、美しくなれるよう、がんばります
ダイエットが成功なるか、又ご報告しますね～。
この柔軟さ、うらやましい・・・。
