長崎 ヨガ&鍼灸 ❇︎Nagasaki Yoga❇︎ 〜sol & måne ソルモネ〜

Nagasaki 長崎
Yoga ヨガ
Acupuncture 鍼
Moxa 灸

for health and beauty❤


テーマ:
午前中は"浜ノ町"でヨガ



午後からはローゼンシュプールで
『鍼灸×エステ』イベントでした。

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首のコリ、目の疲れにてき面なツボ
天柱、風池、完骨。
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至福の時間、癒しの空間」お届け中
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やっぱり、いずみんのエステを受けると眠り姫になっちゃいましたよねっzzz



鍼灸では、

↓お灸や鍼で起こる良い反応 (フレアー反応)
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血流が改善していることを示します。
これこそ、血行不良で起こる首・肩こりに鍼灸が効く所以。



さらに昨日は、

「ストレス×お酢」の関係についてお話させて頂きました。


ストレスは早めのケアが肝心。

まさに、「肝 心 脾 肺 腎」 のバランスを整えていきます。


エネルギーが高揚しすぎても

逆に、沈みすぎてもダメ。

中庸(バランスがとれている状態)が一番心地よい状態。


ヨガ、鍼灸、エステ.....など


自分にあった<心×身体の調整法>
見つかると、気持ちが少し楽になります。



ご自身にあったケアをみつけてみて下さいっ




では、素敵な休日を




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テーマ:
泉美さんにフェイシャルをしてもらいました


いずみんの施術は本当に丁寧優しく気持ちよくて、今までこんな心地よいフェイシャル受けたこないっ♡


途中、意識が遠のいていく.......
自らのイビキで目覚める(笑)

フェイシャル後はもっちりトゥルトゥルです✨
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今月も泉美さんと21日(土)に
【鍼灸×エステ】イベント行います♡
14:00~ 残席1名です。



私の場合、
自分で自分に美容鍼もするし、
ヨガで身体も整える。

でも、やっぱり
たまにはこういう時間も大切
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テーマ:
金曜日「簡単ヨガ」風景

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最後のシャバーサナ。

これも立派なポーズです




【浜の町ヨガ】

場所: 長崎市浜町8-34 岡本時計店ビル303
(岡本時計店の裏側、手芸の西沢の目の前のビルです)

日程:  5月20日(金) 19:00~20:15(75分)
         5月21日(土) 10:30~11:45(75分)
         5月29日(日) 10:30~11:45(75分)

価格: 1500円

定員: 5名(女性限定)

内容: シヴァナンダヨガ





【銭座コミュニティーヨガ】

火曜日レッスン   5月/ 17・24・31日
※シヴァナンダ大人クラス19:30~20:30

内容:シヴァナンダヨガの太陽礼拝+12ポーズをベースにしたヨガを行います。

運動量 ★★★
                                 
              
金曜日レッスン 5月 27日
※簡単ヨガ 大人クラス10:30~11:30

内容:ヨガベルトなどを利用して無理のないヨガポーズをとっていきます。
ヨガポーズの効果を説明しながらゆっくりと行います。

運動量 ★☆☆


場所】銭座コミュニティーセンター
「長崎市宝町9-4 (銭座バス停前)」

【対象者】すべての女性

【価格】1000円

※月謝制ではありませんので、ご都合の良い日に参加できその都度お支払い頂くスタイルをとっております。


【持ちもの】
ヨガマット(またはバスタオル)
お飲みもの
動きやすい服装

【お願い】
※受講にあたり同意書にご記入をお願いしております。



お知らせ
5/10をもちまして親子ヨガを終了させて頂きます。
5/17より大人クラスのみとなります。



お問い合わせ•ご予約
keiko.yoga@gmail.com

上記のメールアドレスが受信できるよう設定をお願い致します。

アメブロのメッセージでもお問い合わせ可能です。
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テーマ:
5月より"浜の町" でヨガ始めます‼︎


さっそく、明日(6/14)初レッスンです


場所: 長崎市浜町8-34 岡本時計店ビル303

日程:  5月14日(土) 10:30~11:45(75分)

価格: 1500円

定員: 5名(女性限定)

シヴァナンダヨガを行います
※もちろん初心者も大丈夫です

残席1名です。
もしご興味がございましたら、ご連絡下さい

 keiko.yoga@gmail.com


こ~んな気軽な感じ⬇︎でお越し下さい。
(あくびwelcome)
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テーマ:
昨日はお天気がよかったので

いずみんとシヴァナンダヨガ90分。

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いずみん、ヨガを始めて10ヶ月
とぉーっても身体の使い方が上手になったぁ‼︎
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さらにっ‼︎
いずみん、ヘッドスタンド成功っ
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エルマーくん、少し退屈だねw
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飛行機雲と
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ヨガの後は、

マルコポーロのサンドイッチを頂き
ピクニック
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