長崎 ヨガ&鍼灸 ❇︎Nagasaki Yoga❇︎ 〜sol & måne ソルモネ〜

Nagasaki 長崎
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for health and beauty❤

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テーマ:
 
茂木でインドヨガ合宿
 
第2弾
 
日本にいながら
本場インドの指導が受けられる
ヨガ合宿2泊3日
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【講師】アヌープ グプタ  (インド リシケシ出身)
 
サポート(通訳): テレーゼ慶子
 
 
【開催日程 2017年】
〈第1回〉1月 27日(金)28日(土)29日(日)

〈第2回〉2月 3日(金)4日(土)5日(日)
 
【会場】Nagasaki House ぶらぶら
            長崎県長崎市茂木町2190-11
 
【参加費】30000円 (※2泊、3食込み)
 
 
【定員】 先着15名
ヨガを学んでみたい方は、レベルに関係なくお申し込み頂けます。
VERY GOOD!!▷"ヨガを今まで一度もやった事がない方"
 
VERY GOOD!!▶︎"身体が硬い方"
 
WELCOME !!▷"何回かやったことはあるけど不安な方"
 
COME ON!!▶︎"ヨガが大好きな方"
 
WHY NOT!!▷"いろんなヨガを経験している方"
 
TRY ANUP JI !!!▶︎"ヨガインストラクター"
 
みんな、WLCOME to  茂木 インドヨガ合宿♪
 
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スケジュール
 
1日目(※すべて自由参加)
17:00-18:30 シヴァナンダヨガクラス
            (担当:テレーゼ慶子、アジャスト:アヌープ)
 
19:00-  夕飯
 
20:00- オリエンテーション

  翌朝のスタートが早いのでできるだけ宿泊をお願いしております。(※どうしても都合がつかない場合はご相談下さい)

本格的にクラスに入る前に日常空間から離れて思考をリセットする時間としてお使い下さい。

 基本のチェックインは20時のオリエンテーションまでにお願い致します。(最終チェックインは22時まで)

 
 
1/27(金)・2/3(金)は平日の為 皆さんの到着時間にばらつきがあると考えられます。夕食は各自で準備をお願いします。
ぶらぶらカフェにて夕飯を希望される方は予約時にお申し出下さい。(※別途¥1000 )
 
 
 
2日目
7:00-9:00 ジャラネティ(インド式鼻うがい)レクチャー&実践 、呼吸法
 
9:30-11:00 アーサナクラス(ヨガ)
 
ブランチ
 
13:00-14:00 ヨガ哲学(ヨガとは何か、OMの意味、ヨガの八支則など)
 
16:00-17:30 アーサナクラス(ヨガ)
 
夕食
 
19:00- ャンティング&瞑想
 
就寝
 
  

⁂ 特典 ⁂

ジャラネティ(レクチャー&実践)で使用するネティポットは参加費に含まれます。

 

3日目
7:00- 8:15  呼吸法
 
9:00-11:00 アーサナクラス(ヨガ)
 
ブランチ
 
13:00-14:00 質疑応答(アーサナ、ヨガ哲学など)
 
14:00-15:00 セレモニー(ファイナルプージャ※室内にて行います。
 
解散

 

前回のプージャの様子

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〈宿泊•設備について〉
大部屋での宿泊になります。(宿泊部屋は男女別です)
 
ツイン、4人部屋ご希望の方は1日あたり+2000円で承ることも可能です。
(部屋に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい)
 
---------------------------------------------------
1日間参加(宿泊、食事なし) 13000円
各講座(呼吸法、アーサナクラス) 4000円
 
<お申し込みの流れ>
 
① 下記のお申込みフォームからご予約ください (仮予約)
 
 
   
 
② お申込受付の確認メールが届きます 
 
③ お知らせした期日内に、参加費を指定の口座にお振り込み下さい(予約完了)
 
※メールでご予約いただいても、参加費を期日内にお支払いいただけなかった場ご予約をキャンセルさせていただきますので、ご了承ください。
 
※キャンセル料は以下の期間で発生いたしますので、ご注意ください。
 
  2週間前~1週間前まで    25%
  1週間前~前日まで      50%
  当日            100%
 
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RYS200(全米ヨガアライアンス認証済みスクール)であるANANDYOGASHALAのディレクターを務めるANUP(アヌープ)先生
 
ご不明な点がございましたら、
keiko.yoga@gmail.com
までお問い合わせください。
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テーマ:
ヨガ合宿【第1回】1/27(fri). 28(stu). 29(sun)

              【第2回】2/3(fri). 4(stu). 5(sun)



今回はジャラネティ(鼻うがい)のレクチャー&実践も行います(^^)

『あなたの風邪は鼻から?!』

の方には是非行って頂きたいジャラネティ♡

しかも、風邪予防だけじゃないんですっ‼︎

ジャラネティは、鼻に集まっている様々な神経を刺激し、嗅覚や健康全体を向上させます。

また、顔の筋肉の緊張を解き、脳を穏やかにし、鎮静させる効果があると言われています。

不安や怒り、落ち込みを軽減、眠気を取り除き、頭を軽くスッキリさせます。


My neti pot(ネティ ポット)
私は、毎朝 起きて まずジャラネティしてます。
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さらに、今回はアヌープ先生による《ヨガ哲学》もありますよ♪

ヨガとは何か。
オームとは何か。
ヨガの八つの段階。

基本的なことからお話しますので安心して下さい♡

アヌープ先生の事をご存知の方は、もぅお分かりだと思いますが(笑)
もぉーっと聞きたい事があれば何でも質問して下さい‼︎
アヌープ先生、ノンストップでお応えしますw


ヨガ哲学を学び、理解することで
一年の過ごし方がまるで変わってくると思います☆

《真澄さんのブログより》
その年 1年を どう過ごすか 

どこに向かうのか ゴールを決める。

新年の初月に じっくり自分と向き合う

動いて 動いて 余計なものを出して
頭をシンプルにする

体を整える

心を整える

yogaに触れてみたい

それぞれの目的から参加して下さい。

⇩⇩⇩
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テーマ:
日曜日 朝 6:30

Nagasaki House ぶらぶら。


今日もたくさんの「出会い」「想い」「物語」がココから始まる。
何かが始まる静けさも好き。
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今日は高校生と朝ヨガ。
#カパラバティ #太陽礼拝

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皆んな、良い子すぎっ♡

私のヨガパンツが裏返しでも(笑)‼︎見ぬふり‼︎(笑)

私......呼吸法やり始める前まで気づきませんでしたけど‼︎

気づかず、ヘッドスタンドしたし!
かっこいいのか、カッコ悪いのか(笑)

もぅ、こうなったらこういうデザインです!って強気で押し通す‼︎
(made in India ってめっちゃお尻にタグついてたけど)

平常心を装い、楽しくやらせてもらいました‼︎

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皆んな、一生懸命やってくれる姿に感動しました(*˘︶˘*)♡


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皆んなありがとう‼︎
勉強頑張ってね♡

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テーマ:

15分の番組でしたが、
ブログに全部貼り付けることができなかったので

飛び飛びで貼り付けてます。

雰囲気を是非感じてみて下さい











コレ⇩見れるのかなぁ?
見れなかったらごめんなさい。

15分の動画はこちら

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テーマ:
お待たせしました

2017年もやります!!!

#長崎
#茂木
#長崎ハウスぶらぶら
#アヌープ
#インド 
#ヨガ合宿

期間:   2017年 1月27日(金)〜2月5日(日)


只今、「長崎ハウスぶらぶら」で企画中。
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皆んなでジャラネティ(鼻うがい)の真似。
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アヌープ先生⇩
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前回の様子⇩
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呼吸法の練習⇩
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瞑想⇩
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詳細は随時アップします
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