決まりました★

6/2(金)－6/4(日)の3日間、

アツロー先生仙台に来ます♪

詳細は以下の通りです↓

【日程】

6/2（金)

●18:00-20:00　MysoreClass（定員15名）

　※　ドアオープン17:30-20:15

6/3（土）

●7:00-9:30　MysoreClass（定員15名）

　※ドアオープン6:30-9:30

●10:00-12:00　WS①（定員20名)

　「アシュタンガヨガ―日々のプラクティスを深める」

　※下記詳細

●13:00-

　「Atsuro先生と行く満喫ツアー」

　※詳細はお問合せにて

6/4（日）

●7:00-9:30 MysoreClass (定員15名)

　※ドアオープン6:30-9:30

●10:00-12:00　WS②（定員20名)

　「後屈の道―ウルヴァダヌラアサナとセカンドシリーズ前半アサナ―」

　※下記詳細

【内容詳細】

●MysoreClassについて

アシュタンガヨガの伝統的な練習法。

一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、

また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。

淳郎先生のアジャストメントは治癒的であり効果的、

自身では気づかない深い領域へ、

また正しいアサナへと導いてくれます。

初心者からアドバンスプラクティショナーまで幅広く指導しています。

アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでも参加できます。

●WS①

　「アシュタンガヨガ―日々のプラクティスを深める」

このワークショップは

アシュタンガヨガの日々のプラクティスの効果を引き出す

伝統的な実践方法を学びます。呼吸と身体とエネルギーの繋がり、

練習生のレベルに合った段階別の実践法、またアサナの原理を

解剖学的にも理解し、怪我の防止法やすでに怪我をしている時の実践方法、

様々な身体条件など各々に適したアサナの実践法を習得。

アサナの実践法を正しく理解し身につける事で

怪我を防止し、効果をより引き出す練習法を身に付けます。

またアシュタンガヨガを哲学（ヨガスートラ）からも理解し

ヨガと日常を結びつけます。

ヨガの実践とは生き方そのものです。

クラスはQ&A方式で進行されます。

●WS②

「後屈の道―ウルヴァダヌラアサナとセカンドシリーズ前半アサナ―」

このワークショップは、

ウルヴァダヌラアサナ、ドロップバック、カムアップ、

セカンドシリーズ前半の後屈アーサナの原理と実践法を習得します。

様々な練習生のレベルに合わせた段階別の練習法、

アーサナへの入り方、終わり方、移行の仕方も正しく理解します。

怪我を防ぎ無理のない快適なバックベンドを実践できるよう、

解剖学の知識と共に身体を外側からと内側から自己観察し

自己への気付きへと繋げプラクティスを深めます。

参加者対象：
プライマリーシリーズ（ウルヴァダヌラアサナを練習している）

を練習している方、或いは、一度でも後屈系を練習した事のある方

【場所】

HoltYogaStudioSendai

仙台市青葉区本町2-14-20　大貴本町ビル2F

（仙台市地下鉄南北線勾当台公園駅(南４出口)より徒歩3分。
錦町公園すぐそば。
（笹森医院さん向かいのビル2階
1階にはUsedShop:Real Monkeyさんがあります）

【金額】
●Mysore各4000円
●WS各4500円

(セット割)
2クラス-500円、3クラス-1000円、4クラス-1500円、5クラス-2000円

(キャンセルポリシー】

当日100％

3日前50％

【お申込＆お問合せ】

life.thyme.plus2012@gmail.com

【講師】

Atsuro Chiba /千葉淳郎

日本で生まれ育ち渡米、米国に20年以上に渡り在住中。

10代から哲学に関心を持ち20代でヨガと出会う。

2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、

アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。

アシュタンガヨガセンターにて

ティム・ミラー（Sri K. パタビジョイスから米国人で

最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）

のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。

ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、

自身のマイソールクラスを与えられ、深い知識と実践経験を積む。

現在４thシリーズを終了後、５thシリーズを実践中。

ティム・ミラーの１st, ２nd, ３rd シリーズのティーチャートレーニングの

アシスタントも長年勤めながら

日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ伝え続けている。

彼のティーチングスタイルは、一人一人に向き合い、

生徒にとって最も有益な実践への気付きに導く事です。

サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や母国の日本の各地、

またアジアやヨーロッパでワークショップやリトリート等を

開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、

心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、

様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に

深く喜びを感じている。

Asturo先生のブログ↓

http://atsuroyoga.blogspot.jp

【Atsuro 先生について】

今回で仙台4回目となるアツロー先生マイソール＆WS。

アツロー先生の

その多くを語らず、しかしながら

個々に深い気づきに導いてくれるその真摯な姿にファンも多いです。

ヨガを深める、或いはプラクティスを深めていくと

外に向かっていくのではなく、

自然に内に向かい謙虚になっていくと思います。

自分の信じる道をまっすぐに、ただ、それに向き合う姿に

人は、圧倒されるもの。アツロー先生もその一人。

今回もアツロー先生の沢山の経験から、

色々お話し聞けると思います。

初心者の方、プライマリーやセカンドシリーズの方、

アドバンスシリーズの方…

何が凄いとかではなく、

皆、目的は同じであり、毎日同じアサナを繰り返しながらも

それぞれに与えられている「ポイント」とどう向き合えるのか？

が大事です。

現在は５thシリーズを実践中のアツロー先生ですが、

先生も皆さんと同じ気持ちで毎日練習していると思います。

自分のエッジとどう向き合い、そしてトライしているか。

そんな長年練習を続けられている先生に

ヨガの中での「これは大事ですよ！」というお話しも含め

プライマリーシリーズやセカンドシリーズの違い等を始め、

シリーズを移行していく事への意味や、

なぜ、それらのポーズらが大事か、など、

ヨガセラピー的な要素も含めて

アツロー先生から学ぶ事が出来れば

きっとセカンドシリーズに入りたてで

少し壁にぶつかっている方も

プライマリーシリーズの方も

初心者の方も…

アシュタンガヨガをもっと楽しく

練習できるようになるのではないかなぁと、

思ってます！

【AtsuroChiba 3daysMysore＆SpecialWS＠Sendai】