【質問Ｆ様】
うつ病になりやすい性格は
どんなものでしょうか？
うつ病で現在治療中ですが、
克服するために性格を替えよう
と思ってます。
【回答】
一般的にうつ病になりやすい性格と
されているものがあります。
①メランコリー親和性タイプ
真面目で几帳面。
自分のことよりも他人のためという
傾向が強く、外面は良いのですが
内面的に被害妄想が強い傾向があります。
②執着気質タイプ
生真面目で正義感が強く完璧主義。
人に任せることができずに、
何事も自分でやらないと気がすまない
傾向があります。
③循環気質タイプ
表面的には社交的で親しみやすく、
活動的な反面、気分の浮き沈みも激しく
健常な時から抑うつ的な性格の傾向があります。
上記は一般的なことですが、
私の経験上では、性格を自分だけで変化させる
ことはかなり難しいでしょう。
現在の性格になるまでに生まれてからかなりの
年月をかけて出来上がったものだからです。
ですから現在の性格を否定するのではなく
社会生活を楽しむことが出来るまたは
耐えることが出来る考え方や性格の作り方
を学ばないといけません。
よく病院でストレスをためない様にとか
考え過ぎないようにと言われると思いますが
医者も個人個人の改善方法は分からないので
具体的な方法を提示出来ないのです。
正しい方法を学び自分自身で作っていくこと
しかないのです。
⇒⇒楽しく生きるための性格の作り方
うつ病になりやすい性格は
どんなものでしょうか？
うつ病で現在治療中ですが、
克服するために性格を替えよう
と思ってます。
【回答】
一般的にうつ病になりやすい性格と
されているものがあります。
①メランコリー親和性タイプ
真面目で几帳面。
自分のことよりも他人のためという
傾向が強く、外面は良いのですが
内面的に被害妄想が強い傾向があります。
②執着気質タイプ
生真面目で正義感が強く完璧主義。
人に任せることができずに、
何事も自分でやらないと気がすまない
傾向があります。
③循環気質タイプ
表面的には社交的で親しみやすく、
活動的な反面、気分の浮き沈みも激しく
健常な時から抑うつ的な性格の傾向があります。
上記は一般的なことですが、
私の経験上では、性格を自分だけで変化させる
ことはかなり難しいでしょう。
現在の性格になるまでに生まれてからかなりの
年月をかけて出来上がったものだからです。
ですから現在の性格を否定するのではなく
社会生活を楽しむことが出来るまたは
耐えることが出来る考え方や性格の作り方
を学ばないといけません。
よく病院でストレスをためない様にとか
考え過ぎないようにと言われると思いますが
医者も個人個人の改善方法は分からないので
具体的な方法を提示出来ないのです。
正しい方法を学び自分自身で作っていくこと
しかないのです。
⇒⇒楽しく生きるための性格の作り方