本日は
無意識のうちに行っているかもしれないバストを小さくするNG習慣とその解決方法をご案内していきたいと思います
バストアップには日々の習慣がとても大切になります！！！
皆様は知らず知らずのうちにこんなことしていませんか？
① 【ブラジャーを鏡を使わずに感覚的に付けているorワキのお肉がいつもブラジャーからはみ出ている】
ご自身のバストにきちんとフィットしないブラジャーは、バストの形の崩れや下垂の原因となってしまいます。
どんなブラジャーを使うか、どの位置で着けるかでバストの形は大きく変化します。
【解決方法】生理周期によるバストの張り具合等にも合わせて
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生理前に下着のサイズを選ぶ
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下着屋さんやバスト専門店でフィッティングを行い、
バストサイズやお紐調節を行う
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うしろのフォック部分は肩甲骨の真下にくるように！
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バストをカップに入れる時は背中の方まで手を回してお肉を持ってくる
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② 【激しい運動をする時のブラの付け方や運動後のアフターメンテ】
バストが揺れ、下垂したりバストの脂肪が背中や二の腕などに流れてしまいます。
また、お胸を持ち上げているクーパー靭帯を損傷させてしまうおそれもあり、
クーパー靭帯を傷つけてしまうとお胸のハリ感が失われ、たるみの原因にも繋がりかねません。
【解決方法】運動する際は、しっかりと揺れを受け止めてくれるスポーツブラジャーや補正下着を怠らずきちんと着用しましょう。
またブラジャーをつけられない運動の場合は、アフターメンテナンスとして《バストケアジェルや美容液》を塗っておくと◎
当てはまるものはございましたでしょうか
次回！！『バストを小さくするNG習慣！後編』としていくつかご紹介させて頂きたいと思います
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