こんにちは
店長の榊原です
最近は
乾燥しやすい季節になりましたよね
ても実は！！
ストレスでも乾燥すると
ご存知でしたか
？？
ストレス
↓
自律神経を乱す
↓
血流が滞り、肌に栄養が行かなくなる
↓
ストレス性乾燥肌
更には
肌のバリア機能が低下して
大気汚染や紫外線の
影響を受けやすくなります
そして行き着くのは
肌老化
ということで
お手軽なストレス対策！！
おススメは
就寝までの３時間を大切にする
１．３時間はなるべくスマホを使わない
２．寝る１時間前に入浴をする
（ちょうど１時間前が、副交感神経を優位にしてくれます）
忙しい方には
難しいかもしれませんが
出来る時だけでも実践してみてください
今から花粉や黄砂も飛び始めます
健康な肌を維持するためにも
ストレスは解消しておきましょう
それでも無理な方は
ぜひうちの「癒しケア」を受けてみてくださいね
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