少し日にちが開いてしまいましたが・・・

先週末

日本心理医療諸学会連合の集会へ行ってきました。

色んな学会の方々が一同に

同じテーマを検討したりするので

考え方の違う先生方の答えが聞けたりして面白いのです。

今回は少し迷ったのですが、

私が参加したのは

「痛みと認知行動療法について」

申込みした時は

生理痛でつらい方に何かしら

お伝えできることがあればなーという感じで

参加したのですが、

先日の出産ドゥーラワークショップで

陣痛の【痛み】については考えたばかりで。。

今回の内容も

出産時にも通じる内容がたくさんありましたよ。

少しご紹介すると・・・

痛みが慢性化する場合、

心理的な要因が大きいということ。

身体損傷と痛みが比例せず

個人差がとても大きいということ。

そもそも痛みは外から見えず

測ることができないので

主観的なものとも言えるということ。

その心因的な部分をケアできれば・・・

慢性的な痛みとの付き合い方も上手になれるようです。

生理痛に関しては

まさに当てはまることがたくさんあり。。

最近はインプットの機会が増えているのですが、

【女性のカラダとココロ】の関連に

深く納得することばかりです。

ちょっとまだ頭の中でごちゃっとしているので

まとめてまたアウトプットしますからね(*^^*)

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痛み。