女性ホルモンバランスプランナー®烏山ますみのブログ

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NEW !
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昨日はゆるく開催している趣味の会
ハーブサークルで味噌づくり。


味噌づくり気になってはいたけれど
難しそうで
なかなかトライできてなかったのですが、


なんと簡単キットがあって
それで作りました。



キットはこちらから購入
↓↓

簡単動画まであって分かりやすかったです。


大豆ももう煮て潰してあって、塩まで入っているのでとっても楽チン。

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材料を混ぜたらひたすらこねこね。


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私は初心者なのに欲張って
4キロにしたので
ちゃんと腰を入れてこねないと
腕がやられます(^^;;



でも黙々と作業するのもまた楽しく。



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私が持っているのはなぜかタライ笑。



家に帰って母に話すと
昔はやはり家でもやっていたそう。


大豆を潰す機械まで持っていたそうで!



昔ながらのやり方を大切にしたいですね^ - ^










【女性ホルモン特別フェイシャルテクニック習得セミナー】

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先日卒業後のフォローアップに来てくれた
のは、


アロマセラピーサロン matka(マトカ)
村瀬さん



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とってもキレイな方。
こう見ると私と同い年くらいに見えますね!
(ひとまわりくらいは違うんですよ。一応文字をちっちゃくしてみました(^。^))


でも本当に身体の巡りも良くて
何より肌のハリがいい!!



今が一番元気だとおっしゃっていました。



旦那さんを支えつつ、お子さんたちを見守りつつ、ご両親も大切にしながら、サロンもお客様に恵まれていて。


家族を大切にした上で
自分のやりたいことを実現する


なかなか難しいことです。


妻として、母として
そしてセラピストとして


全てにおいて
もちろん苦労もたくさんあるでしょうけど
苦労もひっくるめて

とても魅力になっている気がします。


だからこそ全てが良い循環に
なっているのかなと。


人柄のなせる業なんだろうなと思います。



母がイキイキしていると
家族も元気になりますね!



私も村瀬さんの年齢になった時に
「今が一番元気!」
と言いたいですね。



パワーが増しすぎて
周りの人に迷惑かもしれませんが笑。









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毎日のちょっとしたことに「幸せ〜」って感じることが、女性ホルモンには大事です!


そんな話をこちらでしています。

↓↓




ホントに女性ホルモンは複雑だけど
シンプルでもあるんです。


毎日を丁寧に大切に過ごすこと。


それがとても大事です。


心は動いていますか?
キュンとしてますか??


異性に対してだけでなくても全然いいです。



空や植物、動物に対してでも。




食べることや寝ること
大切にできてますか?



忙しいとおろそかになりますが
日々の生活に心を込めて暮らすこと。



なかなか難しいですが
そんなところに女性ホルモンを整える
ヒントは隠れていると思います。



私も気をつけないと。。



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昨日よーやくソファーとメイク台が
届きました!


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かなりいい感じになってます♪♪


来てくださる方々に塗装自慢をしており
半ば無理矢理「凄いですね」と言ってもらって
おります(^.^)

 

さてさて、

最近続けて更年期の話をすることが
多かったのですが


病院へ行くほどでもない不調や
病院へ行ったけれど特に治療するほどでも
ないなど


どうしたら良いか分からず
ただひたすらいつか過ぎると

何も対策もできずに過ごしている女性が
たくさんいます。



更年期の不調は女性ホルモンが低下する事が
原因ではありますけど


今出ている不調は女性ホルモンの低下で出ているわけではない事もたくさんあります。



女性ホルモンの低下によって
影響を受けた



自律神経や神経伝達物質

骨や筋肉、血流

胃腸や肝臓、腎臓



などが影響していることもあります。



色んなところに不調が出るために
自分の身体が自分の身体でないような
感覚になったりします。



でも身体は必ずサインを出しています。


今日いらっしゃった方も
片方だけ足首が内側からかなり冷える
とおっしゃっていました。



そんなサインに気付いた時
施術を受けられれば一番良いのですが


それができない場合は
まず温泉やストレッチ、運動などで
筋肉を緩めたり、動かしてみてください。



更年期世代の方には 
まず筋肉へアプローチすることを
お勧めしています。



ぜひ取り入れてみてくださいね。
身体は応えてくれますよ^ - ^






















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昨日来てくれたのは

千葉の「天使のて」の美沙希さん



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素敵な話が舞い込んでいて
チャンスを掴みつつある様子^ ^



昨日の甲府チームに続き
嬉しい話を聞かせてもらいました。



みんながどんどんやりたい事を
実現している様子を聞かせてもらえるのは
とても嬉しいですね。



美沙希さんも
女性としてたくさんの色んな経験を重ねています。



大変だった経験も
いつか誰かの役に立つものになります。



あの経験があって良かったなと。



大変な時の真っ最中の時は
そうは思えないですが。。



経験だけでは主観になり過ぎて
悩みのある方に親身に寄り添うことが
難しい場合もあるのですが、



その経験をもとに専門的に知識を
学んでいる方は

主観と客観を使い分けられて
とても良いなと思います。


これからの活躍がとても楽しみです♪






ただいま講座へのお問い合わせが
とても増えております。



3月の講座枠がすでに埋まってきておりますので
ご希望の方はお早めにご連絡だけでも頂けると
助かります^ - ^



ご質問などもお気軽に。







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