宮武真照のブログ

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健康であることは、人生の財産であると思いませんか!


 私は、傘寿を過ぎ健康であることに,感謝しております。

小年時代腎臓病を患い、小学校(当時は、国民学校)を2週間ほど休学しましたが、その後は痩身タイㇷ゚でありながら病気に罹らず、中学・高校では各3年間皆勤賞を受賞したほどでした。


 今回顧しますと、食糧難時代に祖母の厳しい躾けで、食べず嫌いをなくしたこと、綾川の渓流で水泳に

熱中したこと、中学校では体育館のない時代に、夏休み期間中でも運動場で激しいバレーボールの

練習を、繰り返いして身体を鍛えたことが考えられます。


 成長して、サラリーマン時代も痩身タイプ<身長:167cm、体重49kg>は、30歳代まで続きました。

だが、職場での交際範囲が広がるに従って、酒・ビールの機会が増え、働き盛りの40~50歳代では、

ビール腹が目立ち体重も63kgにもなりました。


 酒は百薬の長と諺にありますが、それは適量の2~3合のことで、暴飲は健康を害します。

正にその通りであり、51歳の正月に急性肝炎に罹り、3か月間も入院治療することになったのでした。

退院時に主治医に、酒は1年間、1滴も飲んではならぬと、厳しく忠告されました。


  あれから30年、節酒に努め運動不足のなきようにゴルフ・毎日のラジオ体操・朝夕の愛犬との散策で

健康の維持・増進を図っています。

 傘寿が過ぎた高齢の現在、認知症の心配をしています。

認知症のはどんな症状が診られるのか、ご存知でしょうか!


⓵記憶障害  ⓶思考の欠如  ⓷見当識ができない  ④理解が困難  ⑤計算ができない

⑥学習ができない  ⑦言語忘却  ⑧判断ができない  ⓽虚構を作る  ⑩服のボタンが扱えない

 心身の健康を保持するため、この脳機能の障害を一つ一つチエックしたいものです。