大阪なんば心斎橋にあります、エルンテ整体院の院長の近藤です。
便秘などお腹の不調でお悩みの方は当院にもたくさんいらっしゃり、その方々の多くは、デスクワークなど長時間座っていらっしゃいます。
長時間椅子に座って、目を使って何かに集中していると前傾姿勢になりますので、お腹が圧迫されます。
すると内臓への負担が大きくなり、本来の働きが発揮できにくくなります（これだけではありませんが）。
それ以外に考えられる原因は、脳からの神経が通っている首にあります。
首とお腹は離れているので、関係があるのかどうか想像つきにくいですよね。
首は一番大事な神経である脳を体につなぐ箇所です。
便秘の方の多くは特に後頭部と首の付け根あたりの筋肉が固くなっている方が多いです。
首からの神経は、胃や小腸、大腸にまで繋がっています。
後頭部と首の付け根あたりの筋肉が緊張して固くなりやすいと、神経の流れが滞り、消化や便通に大きな影響を及ぼす可能性がかなり高まるのです。
ですから、当院でも首の緊張をゆるめているとお腹が活発に動き出すことが多いです。
食習慣の見直しと同時に、日頃から、
・お腹を圧迫しているかどうか
・後頭部と首の境目のこりや緊張がきついかどうか
をチェックしてみてくださいね。
次回は後頭部と首の境目の緊張の弛め方をお伝えする予定です。
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