私が運動指導を始めて１２年になりました！
もともとはスポーツクラブのインストラクターだった私は
ジムでのマシン指導やスタジオでの肩こり・腰痛改善レッスン、リズムに合わせた有酸素運動などの集団指導を行っていました
スポーツクラブ勤務ののちに独立
その時には介護予防教室やウォーキング教室、公民館などでの健康教室などを担当しました
結婚妊娠出産を経て
自分の今までの運動指導が産後ママを元気に出来る・女性を元気に出来ると思い
現在に至ります。
私はエクササイズを通して女性を笑顔にすることをモットーに活動しています。
【現在の主な活動】
・山口市での健康講座・介護予防講座
・お母さん向け骨盤引き締めエクササイズ（骨盤矯正トレーニング）
・産後ママ向けＢＯＤＹ ＭＡＫＥ（ボディメイク）運動で産後の体を引き締めます
・ストレッチポールを使ってすっきりエクササイズ（主に下半身の筋肉を使って引き締める・気持ちもすっきりします）
・女性向けパーソナルトレーニング（マンツーマンから～グループレッスン）
※すべてのレッスンはお子様同伴可能です。
出張レッスンまたは自宅レッスンで活動中です
【資格】
健康運動指導士
日本コアコンディショニング協会認定 アドバンスドトレーナー
ひめトレインストラクター
シニアスペシャリスト
お問い合わせは
erina.sosu@gmail.com か ０８０１９０２３４８８ まで
お気軽にお問い合わせくださいませ。
美と健康をお届けする笑顔配達人
健康運動指導士 澄川絵里奈