スタジオ

ダンスの為のコアトレ強化はなにかとたのしいなぁ。
その分ハードな美コアを繰り返すけど
たのしい。

トップフィールドダンスセンター
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トップダンサーを目指してがんばっている
方々をみると指導者側も力が入るなぁ。


そのあとはダイエットの為の美コア

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dstudio

禅の思想からおもいついた私なりの
プログラム。
やはり体幹が思ったより早く固定されてすてきなプロポーションの維持ができるみたい。

嬉しいなぁ。


えりか。