坐禅

坐禅って難しいものだと考えていませんか？

難しいというものでもなく
自然とやりたいようになるものです。







動画で一緒にやってみたい方はこちらクリックください


今日はリーボックフィットネスフライデー
lotas8 ハスムカイスタジオにて。

素敵なダンディー男子  nanjoさんと一緒に
もうすぐ誕生日でなんと！
見えないお歳になられるんです！

ホントに見えない！

尊敬します。

フィットネスライフを

素晴らしく満喫されていて

理想だなぁー！

今日もありがとうございます。😃


えりか。